9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2 增强生命的韧性 01 正确认识挫折 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到阻碍、失利乃至失败，这就是挫折。 外部因素 政治事件、社会事件、不能预测的灾害。 自身因素 个人的品质、智力、体力、外貌等。 原因补充： 1、挫折的含义 01 生活难免有挫折 在这些情境中： O你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？ O说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。 探究与分享 两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。一只青蛙想：“完了、完了，这么高的牛奶罐，我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中，并没有沮丧放弃，而是不断告诫自己，上帝给了我发达的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了劲，一次一次跳起，最后它终于成功脱险。 它们对待挫折的态度分别是什么？结果是怎样的？ 情绪感受 行为反应 情绪感受 行为反应 挫折 认识 态度 生活难免有挫折，挫折是我们生命成长的一部分。 生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! 挫折情境 构成挫折的外部情境或外在条件。 挫折认知 人们对挫折情境的认知和评价。 挫折反应 人在挫折情境下产生的情绪感受和行为表现。 产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 知识链接 挫折的消极影响和积极影响是什么? (1)消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、 难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我 们就容易_____,甚至做出不恰当的_____。 (2)积极影响:得意时,挫折会使我们_______,避免盲目 乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的 _________。 消沉 行为 更清醒 生活经验 如何正确认识挫折对我们的影响？ (1)面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 (2)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 挫折是把双刃剑 11 怎样正确对待挫折、发挥挫折的积极影响？ 二、发掘生命的力量（怎样） 光秃秃的树干会长出新芽 二 发掘生命的力量 有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一位登山者，因失去知觉倒在雪地中。当他清醒过来，马上意识到自己面临生与死的抉择，这是，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，队友最终把他救活了。 这位登山者在风暴中活了下去，给我们什么启示？ 发掘生命的力量 学习新知 1 我们需要发现、发掘自己的生命力量 我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 2 培养面对困难的勇气和坚强的意志 “天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘生命的力量 学习新知 3 寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 01 02 03 ①我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力 ②我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助，学习别人的经验，获得支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量 如何增强生命的韧性？ 课堂笔记 04 ④掌握增强生命韧性的方法。欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。 18 课后小结 增强生命的韧性 生命难免有挫折 发掘生命的力量 1挫折的内涵 2对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应 3挫折的消极影响 4正确认识挫折 1我们需要发现、发掘自己的生命力量 2培养面对困难的勇气和坚强的意志 3寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量 A 2、 初一学生小张5岁时因意外失去右臂，后来爱上了打篮