变身吧，x先生-对抗挫折之法课件2023-2024学年高一上学期高中心理健康课程

团体暖身阶段： 多次失败后你的感受是什么？怎样才能挑战成功？ ——对抗挫折之法 变身吧，X先生 亮亮图文旗舰店https://liangliangtuwen.tmall.com 2 有一个女孩，在半岁时，由于耳毒性药物导致极重度神经性耳聋，右耳失聪，左耳损失105分贝，几乎相当于直升机起飞声响的听力。不仅听不到外界的声音，也会听不到自己的发音，就会失去说话的能力。 面对困难，她是怎么做的呢？ 2011年，考入吉林大学药学系，并在该校读完了计算机辅助药物设计硕士研究生。2018年5月，她又以优异成绩考上清华大学生命科学学院博士研究生 江梦南 她一路走来都是困难模式，没有放弃自己的追求，做到了平凡人的极致。她说：“人生就是一场马拉松，比拼的是速度，更是决心和毅力。” 案例 伴随着一段轻音乐回忆成长过程中你感到挫折的事情 1.你遇到的印象深刻的挫折 2.受挫后的心情、表现 团体转换阶段 心灵回忆岛 讨论： “我们的想法” 情境： A.期末考试试卷的第一道题就不会做 B.你和班里同学发生争吵，被误解了 C.和父母发生争吵，被批评了 D.你参加班长竞选，不慎落选了 当出现这种情况时，你通常会怎么想？ a.为什么我总是这么倒霉？ b.这不是我的错！ c.我从这件事情上学到了什么？ 如果你相信生命中的每一件事情都是有意义的， 你就会从挫折当中汲取经验 “躺平”先生 小孙，六中文科班学生。她比较喜欢英语，平时英语课认真听讲，做课外练习，背单词，英语成绩比较好。但是她不喜欢学数学，刚开始也努力了一段时间，但是发现遇到一点困难就退缩了，看到每次考试数学成绩没有起色，她很沮丧，认为自己根本没有学数学的天赋，怎么努力进步也不大。所以还不如数学课“躺平”，结果数学成绩越来越差。 思考：如何帮助“躺平”先生走出困境呢？ 六顶思考帽 收获帽 希望帽 “魔法”帽 勇气帽 学习帽 团体活动阶段： 乐观帽 收获帽：这件事情教给我什么？我可以怎样做得更好？ 乐观帽：我相信自己可以更加积极地看待自己 勇气帽：我可以更勇敢地面对生活学习中的挫折和挑战 希望帽：我只要好好努力，就会有希望，不断成长进步。 学习帽：我可以通过像别人学习经验方法来提高自己。 “魔法”帽：你认为的好的方式都可以 成长型思维 “躺平”先生 小孙，六中文科班学生。她比较喜欢英语，平时英语课认真听讲，做课外练习，背单词，英语成绩比较好。但是她不喜欢学数学，刚开始也努力了一段时间，但是发现遇到一点困难就退缩了，看到每次考试数学成绩没有起色，她很沮丧，认为自己根本没有学数学的天赋，怎么努力进步也不大。所以还不如数学课“躺平”，结果数学成绩越来越差。 情景表演： “孤独”先生 小牟，六中学生。他进入高中半年了，跟初中最好的朋友没有分在一个班，也很难融入新班级，没在班里找到一个知心的好朋友。他感到伤心、孤独和无助。他很想有自己的好朋友，一起吃饭，走回宿舍，一起运动。他希望参与到新同学的话题当中，但是他很腼腆，害怕被拒绝，不知道该怎么办？每天都很焦虑。 “Emo”先生 小李，六中学生。曾经是班里的佼佼者，但是中考失利没有考进一中，为此非常懊恼，常常怀疑自己。进入高中后，学科难度加大，学习上跟不上，成绩不突出让他更加自卑。运动会上因为紧张导致发挥失常，结果成绩也很糟糕。他接受不了这个事实，责怪自己一无是处，认为自己没有任何存在的价值，对自己越来越没有信心。 活动：变身吧——X先生 任务卡 我们组抽到的是______先生 他遇到的挫折是 他情绪如何 他是怎么想的 他是怎么做的 你想给他戴上_____帽 想法上怎么做 行动上怎么做 团体结束阶段： 再次回忆自己印象最深刻的______（困难、挫折、挑战场景）， 你可以为此做哪些努力______戴上_____帽，变成_____先生。 Sunshine Girl moumoon Sunshine Girl 229996.67 XXX - 酷我音乐 瑾瑜 轩林乐 温柔以待，纯音乐，钢琴曲, track 01, disc 1 136944.0 zho - MusicTools $$