内容正文：
人生就像一场长跑，赢在起跑线未必能决定胜负，成功靠的是耐力，韧性、持之以恒的努力，以及战胜困难的勇气，在跑道上自己拼尽全力向前冲刺，才可能成为人生的赢家。
课前歌曲欣赏《奔跑》
第四单元 生命的思考
9.2 增强生命的韧性
01 生活难免有挫折
02 发掘生命的力量
为什么
怎么做
如何理解生活难免有挫折
01
挫折会对我们产生什么影响？
02
怎样发掘生命的力量？
03
录
目
CONTENT
01
人生难免有挫折
成长路上，你曾遇到过哪些“不愉快”事件？
学习压力大
考试不及格
爸妈吵架闹离婚
被老师批评
与同学打架
生病发烧
学习上
生活上
人际交往
人生难免有挫折，
挫折是我们生命成长的一部分。
失败
失利
阻碍
失败
探究1 什么是挫折？
阻碍
生活中遇到的阻碍、
失利和失败，就是挫折。
生活的道路并不平坦
失 败
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
什么是挫折？挫折的含义？（题目写在P105第一段）
遇见挫折的不同表现①：
今天学校的学生会要竞选文艺部长，能歌善舞的玲玲满怀信心去参加竞选，为了这次竞选，她已准备好久了，但是最后她却落选了，玲玲心理很难过。回到教室时，她的好朋友不但没安慰她 ，还责怪她没尽力，玲玲很委屈。下午上数学课时，老师批评她上课老走神，班主任把她叫到办公室训了她一顿，她心理既失落又恼火。放学回到家里，玲玲看到父母正在吵架，她心里很害怕父母会闹离婚……
面对挫折我们会产生难过.委屈.失落.恼火.害怕等不同情绪
①面对不同的挫折，人会有不同的情绪感受和行为反应。
②面对同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不同的。
遇见挫折的不同表现②：
听天由命
我命由我
不由天
漫画中两个人物掉进陷阱的表现说明什么？
在这次期中考试中，我数学考了59分，心理很难受，忍不住哭了。暗下决心：今后要更加努力，争取期末考能考好……
小学四年级的我
在这次期中考试中，我数学考了59分，心理并不难受，只是有点失望：哎，就只差一分就及格了，老师怎不少扣一分呢。
初二的我
同样的分数，同样的我反应不同说明什么？
③同一个人在生命的不同时期，对挫折会有不同的感受和行为反应。
挫折反应
挫折情境
挫折认知
挫折三要素：
人们对挫折的认识和评价
不同的挫折
不同的人
情绪感受和行为反应不同
同样的挫折
不同的人
情绪感受和行为反应不同
不同时期
同样挫折
相同的人
情绪感受和行为反应不同
对挫折产生不同的情绪感受和行为反应的主要取决于是：
人们对挫折情境的认知。
关键因素
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。
③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。
为什么面对挫折，会有不同的反应？（题目写P106第一段）
探究 挫折对人们会产生什么影响？①
1981年，发生了一场席卷美国的金融风暴。二十六岁的青年弗莱克是纽约最大的百货商场的老板，他曾经被媒体称为是最有潜力的富翁。不过在这场金融风暴中，弗莱克破产了。不堪心理压力的他爬上了纽约帝国大厦，纵身一跃坠地而亡。弗莱克面对破产的挫折，没能站起来，他像一颗弱不禁风的小树苗，任风刮断！
①挫折会使人产生失落、焦虑、难过等负面情绪，如果一味沉浸在负面情绪中，就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
----挫折的消极影响
探究 挫折对人们会产生什么影响？②
江梦南：因一场意外半岁时失聪，她不能像常人一样交流，从小几乎完全丧失听力的她，不仅没有失学，而且完成了学业并考上大学、清华大学博士研究生。江梦南虽然遭遇了人生的挫折，但是她凭着不服输的精神，于无声世界，用奋斗发声，完成了人生的逆袭，自立自强使得她不断克服自身障碍，甚至取得了远超常人的骄人成绩；
她以奔跑的姿态呈现生命，发出自己光。
她在低谷中给自己造梦，在绝望中拼出希望。
从无声里突围，心中有嘹亮的号角。
②挫折会磨砺人的意志，使人更清醒地及时调整自己，使人获得更加丰富的生活经验。
----挫折的积极影响
1.消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
2.积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
挫折有益无害（错）
挫折越多越好（错）
消极：令人意志消沉、丧失斗志，阻碍我们前进的步伐。
积极：有利于我们磨练意志