内容正文:
9.1守护生命
①爱护身体
②养护精神
学习目标
1.守护生命的要求
2.怎样爱护身体
3.养护精神的原因
4.养护精神的做法
小张喜欢看小说,她常常半夜悄悄起来看小说,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课跑步时,小张突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
我知道自己的一些习惯对健康不利,可是我总是改正不了。
健康当然重要啦,不过,一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得这话很有道理。
思考:结合自己的经验,说说他们的做法或说法正确吗?
①守护生命首先要关心身体的状况,养成健康的生活方式。
合理的饮食
充足的睡眠
适量的运动
良好的卫生习惯
保护视力
远离有害物质,
如(烟、酒、毒品等)
了解自己的
过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康信息
定期体检
小张对自己的文学写作很有自信,希望加入网络小说写作平台,但是同学们嘲笑他不自量力,父母也希望他把时间花在学习上,不允许他上网写作。他内心感到非常难过,于是,她“绝食”把自己反锁在房间,一天都不吃东西…….
内心需要:渴望被尊重、被认可
内心需要没有得到满足
伤害身体!
思考:小张的做法对吗?警示我们如何爱护身体?
②关注自己的内在感受。面对挫折,不能做出过激的行为,学会爱惜自己的身体。
近日,佳木斯某体育场所的坍塌事件引起了广泛关注,本次事件造成11名初中生遇难。上海气象局的首席服务官邬锐站出来,谈论了此次体育馆的坍塌原因。他表示,这次佳木斯下的雪属于“湿雪”,而且积雪厚度达到半米时,其重量就可以达到4吨。巨大的雪重是导致体育馆坍塌的原因。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
火灾逃生小贴士:
拨打119火警与120急救电话;
保持冷静,控制情绪,不盲目乱跑;
遇大火浓烟时,用湿毛巾掩住口鼻,匍匐前进;
不用电梯逃生;
选择有水源,靠近窗口的位置,用湿床单堵住门缝;
地震逃生小贴士:
拨打110报警与120急救电话;
保持冷静,控制情绪,迅速判断所处情况;
在室外,可以向空旷、远离高大建筑的地带避震;
在室内时要选择三角区躲避;
地震时要降低重心,抓住牢固物体;
同时要注意关注余震。
①关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
②关注自己的内在感受,当某些内心需要,得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
笔记 如何做到爱护身体
丽斯(Liz)出生在美国的贫民窟里,从小 就开始承受着家庭的千疮百孔,母亲酗酒吸毒,并且患有了精神分裂症。在15岁时母亲死于艾滋病。父亲进入收容所。贫穷的丽斯需要出去乞讨,和一些朋友流浪在城市的角落,生活的苦难似乎无穷无尽。 随着慢慢成长,丽斯知道,只有读书成才方能改变自身命运,走出泥潭般的现况。她用最真诚的态度感动了高中的校长,争取到了读书的机会。然后,丽斯在漫漫的求学路上开始了征程。她一边打工一边上学,用两年时间学完了高中四年的课程。她尝试申请各类奖学金,只有纽约时报的全额奖学金才能让她念完大学,于是她努力并申请到了这份奖学金。影片的最后,她迈着自信的脚步走进了哈佛的学堂。贫困并没有止住丽兹前进的决心,在她的人生里面,勇往直前的奋斗是永恒主题。
风雨哈佛路
① 我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求;
②精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
这种现象会对我们造成哪些影响呢?
经典诵读
参观博物馆
观看文化节目
书法练习
选择其中一个活动,谈谈对你的成长有什么帮助?
③养护精神,离不开中华优秀传统文化的滋养,更需要我们传承优秀民族文化,弘扬民族精神。
二、养护精神
感悟人生
笔记区
问题2:怎样养护精神?(P102-104)
记笔记四部曲:写、划、标、找
①精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
②我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
③养护精神,离不开中华优秀传统文化的滋养,更需要我们传承优秀民族文化,弘扬民族精神。
1.爱护生命就应该( )
①永不放弃生的希望
②肯定生命,尊重生命
③体会生命的价值
④只爱护自己的生命
A.②③④ B.①②③ C.①②④ D.①③④
B
2.“千秋耻,终当雪。中兴业,须人杰。便一成三户,壮怀难折。多难殷忧新国运,动心忍性希前哲。待驱除仇寇复神京,还燕碣。”这是抗日战争期间西南联合大