立定跳远（教案）人教版体育三年级下册

《立定跳远》教案 三年级 教 材 一．立定跳远 二．游戏“ 爱心接力” 重 点 蹬摆协调用力 器 材 难 点 蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿 教学目标 1. 培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。 2. 通过练习，使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。 3. 发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。 课序 学习内容 教师活动 学生活动 组织与队形 运动负荷 次数 时 间 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规 1、  体育委员整队报告人数。 2、  师生问好。 3、  宣布本堂课的内容及要求。 4、  检查服装安排见习生 二 热身活动 1、进行图形跑 2、 徒手操： 振臂运动 腹背运动 拉升运动 深蹲起 收腹跳 一、学习立定跳远技术动作 1、预摆时两脚与肩同宽，保持上下肢协调，摆臂时一伸二屈降重心，上体前倾手向后摆。 2、起跳时蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 3、落地时收腹，小腿向前伸，两臂向后摆动，屈膝落地缓冲，落地后往前不往后。 重点：蹬摆协调用力 难点：蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿 二、“爱心接力”（迎面接力跑） 方法： 将学生分成人数相等的四组（男女人数均等），成四路纵队站在起跑线后。发令后，各队甲组排头迅速向乙组跑去，将“爱心”（荧光棒）交给乙组排头，自己站至乙组排尾，乙组排头用同样的方法传给甲组。依次类推，以不犯规或少犯规又先跑完的队为胜。 一、放松活动 1、两人拍击放松 2、自己按摩肌肉放松 二、小结、下课 1、提前准备场地与器材 2、向学生问好。 3、宣布本堂课的内容及要求。 4、安排见习生 1、 教师带领学生进行矩形跑 2、教师口令指挥 1、教师带领学生做徒手操 2、教师口令指挥 1、教师示范完整的动作，让学生形成立定跳远的概念。 2、教师分解动作讲解并示范 （1）蹲摆动作 （2）蹬地向前摆臂练习 （3）完整动作向前上跳，举腿伸小腿脚跟落地练习。 3、强调重，难点。 4、立定跳远练习 5、组织学生练习，巡回指导，纠错 6、个别辅导 7、组织学生展示 1 教师强调情景教学，培养同学之间团结友爱的良好品质。 2 教师边示范边引导学生学习动作并确定传递荧光棒的方法和比赛规则。 3 、教育学生在规定的路线中进行，避免互相冲撞。 4 请两位同学进行演示。 5小组之间开展比赛，每次活动结束后进行小结、鼓励。 1、教师讲解拍击的部位和方法。 2、老师指导并做示范 1教师小结本课 2下课、师生再见 1、体育委员整队。 2、向老师问好。 3、认真听清课的内容与要求。 4、认真见习 1、 认真听教师讲解并跟随教师进行矩形跑 2、认真跟随教师做行进间徒手操 1、 认真听讲，在教师的带领下练习分解动作 2、练习过程中注意安全 3、完整动作练习 4、观察其他同学的动作 5、学生集体练习 6、互帮互学 7、个别展示 1 认真听教师讲解游戏方法及规则 2 在练习比赛中互帮互助、团结友爱 3处理好个人与集体的关系，团结合作才能取得好成绩。 4在游戏过程中注意安全 5公平竞争，公正评价，做一个诚实的好孩子。 1、根据老师的讲解积极参与放松活动 2、在按摩放松时一定要全身心放松 1认真听老师小结，想想自己本节课学会了什么。 2师生再见 一、组织队形： ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ☆ △ 要求： 快、静、齐。 组织队形 组织队形：成体操队形 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、组织队形： ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ △ ◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎ 2 组织队形： ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ △ 要求： 动作要规范，注意蹬摆协调用力，按预摆—起跳—腾空—落地的顺序用力跳，注意安全。 组织队形： → ← → ← 要求： 1在游戏过程中按规定的路线进行，注意安全。 2正确面对成功与失败 组织队形：成体操队形 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ☆ 要求： 1、积极放松、身心愉悦 2、两人一组互相帮助放松 4*8拍 各 5 | | 6次 20次 左 右 2次 3 次 2 5