人生如旅 皆风景——认识生涯规划 课件--2023-2024学年高一上学期生涯导航课程

美渠 中国 生涯? 1 美渠 中国 头脑风暴 以“生涯像……”开头 例如:生涯像一首歌,每个人都有一首旋律。 2 美渠 中国 人生如旅 皆风景 -认识生涯规划 3 美渠 中国 生涯列车 4 美渠 中国 1. 在这个生涯列车上的圆圈内标注我们认为重要的事件。 2. 在对应的轨道上写出该段历程的主要生涯内容。 5 美渠 中国 旅游清单 假如你想在假期进行一次旅行,旅行前你要做一些什么? 6 旅行清单 美渠 中国 旅行清单 那生涯这场旅行呢? 目的地 路线 旅行用品 天气 …… 7 美渠 中国 穿越15年 不一样的旅行:穿越15年。 现在时间:2032年5月5号 8 美渠 中国 1. 目的: 体验下,十五年后,自己是一个怎样的人? 2. 过程: 自己将要穿越时空,来到十五年后的某一天早晨,感觉一下那是自己的生活。 3. 注意: 请大家保持安静,不要干扰到其他人。 9 美渠 中国 现在,请同学们尽可能放松。在位子上找一种自己觉得最舒服的姿势,趴着、靠着、躺着。闭上眼睛,尽可能放松,放松。 调整下呼吸:呼气——吸气——呼气——吸气。 我觉得放松,放松,很放松,非常放松。 10 美渠 中国 现在,我们已经穿越时空,来到了十五年后的世界,这是2032年的一个早晨。新的一天开始了。 现在是清晨,和往常一样,我从睡梦中醒来,正躺在家里卧室的床铺上。 下床经过一番梳洗之后,我来到衣柜前面,准备换衣服上班. 11 美渠 中国 今天我要穿什么样的衣服去上班? 洗漱后我来到了餐厅,早餐吃的是什么? 一起用餐的有谁?我跟他们说了什么话? 现在7:30了,我关上家里的大门,准备前往工作的地点。回头看一下我家,它是一栋什么样的房子?这个地方给我的感觉怎么样? 12 美渠 中国 我快到到工作的地方,这个地方看起来如何?我想到了什么? 好,我进入了工作的地方,我跟同事打了招呼,他们怎么称呼我? 我在我的办公桌前坐下了,开始工作了。工作内容是什么呢?这是怎样的一份工作...... 13 美渠 中国 不知不觉,今天的工作结束了。 下班后,我是直接奔向菜市场买菜回家烧饭?还是要去瑜伽馆/健身房锻炼?或是去商场买两件夏季的衣服?和朋友聊聊? 事情做完了,我准备回家了。 14 美渠 中国 现在,我回到家里。家里有哪些人? 有孩子、父母、爱人吗?回家的感觉怎么样? 现在我躺在早上起床的那张床上。 我回忆一下今天的工作和生活,这就是我十五年后的生活吗? 浅浅地,我很满足地进入梦乡...... 15 美渠 中国 现在,你回到了教室里。请注意,不要睁开眼睛。请你慢慢感觉回到教室里,摸摸前面有什么,动动脚,是否真的感受回到教室了? 现在,请睁开眼睛,看看周围的一切,欢迎旅游归来。 16 美渠 中国 你会从事什么样的工作? 你会选择在哪里居住?哪一地区?住什么样的房子? 你会与谁或什么样的人共同生活? 闲暇时间你将如何度过? 17 美渠 中国 18 系统生涯规划法 生涯唤醒 认识自我 评估调整 决策行动 认识外界 美渠 中国 生涯启程 生涯启程宣言 从今天开始,我将加入生涯探索的队伍。等待我的是既有绮丽风光,又有神秘挑战的旅程。我将秉持着信心、毅力和耐力,坚持按照计划进行探索与实践。同时,在一段时间过后,我将评估我的计划与选择是否正确,并及时加以修正,以便我能顺利完成我的人生旅程。 愿我能在人生探索之旅中发现独特的自己,成长为更好的自己! 19 美渠 中国 Have a nice day ! 20 $$