黄金级健美操 教案-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

课 时 计 划 第_3 周 第 _2 次课 授课时间__100min____ 课型_新授__ 教师 陈 雪 课的内容任务 1、 复习黄金级动作的第一节 2、 学习黄金级动作的第二节 3、 熟悉乐感，发展学生的协调性 重点难点 重点：步伐和手臂的配合 难点：方向的变化 课的部分 时间 教 学 内 容 练习分量 教学过程和学练组织设计 时 间 次数 准 备 部 分 25 min 1. 上课 1. 在规定地点集合整队 2. 报告人数 3. 宣布课的内容和任务 4. 检查服装，安排见习生 2. 准备活动 热身操 （健美操基本步伐及组合） 3-5 min 20- 22 min 1. 组织 四列横队 ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼▼▼ ★ 要求： 集合时要快静齐 精神饱满，注意力集中 2. 组织 四列横队站成满天星队形（后排插前排的空） 教法 1. 教师示范讲解 2. 教师领做 要求. 教师领做时，步伐跟不上的可用踏步调整 基 本 部 分 53 min 1、 复习黄金级动作的第一节 （左侧开始） 第一个八拍：2easy walk 斜45度 第二个八拍： 2step touch 第三个八拍： Vstep左转180度＋Vstep左转180度 第四个八拍：leg curl(s s d) 第五至八个八拍同一至四个八拍，但方向向反，均从右侧开始。 2、 学习黄金级动作的第二节 （左侧开始） 第一个八拍：交叉步左转90度+step touch右 转90 度 第二个八拍：迈步吸腿两次5、6回到原位7、8上右脚后屈左腿 第三个八拍：口字形的step touch 第四个八拍：两次侧点地（两拍一动） 第五至八个八拍同一至四个八拍，但方向向反，均从右侧开始。 15 min 38 min 5 一.组织 1、 集体练习（教师领做一次，改变方向学生练习3次，教师进行指导） 2、 分组练习（可分为四组来练习，采用小比赛的形式，先分别让其他观看的同学点评，最后教师总结） 二.组织 四列横队成满天星队形站好，教师在中间 （1） ▼▼▼▼▼▼▼▼4 ▼▼▼▼▼▼▼▼ 3 ▼▼▼▼▼▼▼▼2 ▼▼▼▼▼▼▼▼ 1 ★ （2） ↓↑ ★ ▲▲▲▲▲▲▲▲4 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 3 ▲▲▲▲▲▲▲▲2 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 1 2.教法 a教师先将要学的动作整体示范一遍 b 分步讲解、示范，学生模仿 c 教师领做 d学生练习时，教师巡回指导 e找同学示范，并及时纠正错误 3.要求 a、课时注意力要集中 b、认真看清楚教师的示范 c、练习时，有不明之处及时向教师提出问题 d、同学之间要相互帮，改正错误动作 结 束 部 分 12 min 一.放松 放松操 (街舞+瑜伽冥想放松法) 二.集合小结 三.布置作业，收回器械 四.下课 10 min 2 min e、注意身体姿态的控制，各关节弹性，动作 的协调、力度、幅度、美感等 一1..组织 两列横队围成一个圆，教师在中间 2.教法 在音乐的伴奏下，同学跟着教师一起完成放松动作 3..要求 调整呼吸，全身放松 在音乐的伴奏下完成动作 课后学练指导方案 课后组成一个兴趣小组，把步伐和手臂动作分开来练习 场地 器材 CD机，音像共放，光盘数张 课后 小结 2 学科网（北京）股份有限公司 $$