心理健康教育课件《你可以生气，但不要越想越气！》

你可以生气， 但不要越想越气！ 蓝锌锌的心理课 目 录 热身活动：老师说 01 生气表现大赏 02 生气“三子棋” 03 生气“消消”，（得）（到）（快）乐 04 PART 01 活动：老师说 “老师说”活动规则 1.注意听口令，如：起立、坐下…… 2.当口令前有“老师说”三个字，则按口令做出正确的动作。 3.如果口令前没有“老师说”三个字，则保持原状不动。 刚才的互动中，在听到“老师说：现在开始生气！”的时候 ●你是怎么做的？ ●你真的生气了吗？ 你可以生气， 但不要越想越气！ PART 02 生气表现大赏 生气表现大赏 强挤微笑型 镇定battle型 闷闷不乐型 火山爆发型 生气表现大赏 ●你在生气的时候是那哪种类型？ ●生气的时候，你会有什么表现？（身体、表情、声音、肢体动作……） PART 03 生气“三子棋” 生气“三子棋”活动规则 1.红方：说出一个生气的好处下一子； 蓝方：说出一个生气的坏处下一子。 2.率先将自己的三个棋子连成一条线即为胜利！ 注意：观棋不语真君子哦！ 红方 ○ 蓝方 X PART 04 生气“消消”，（得）（到）（快）乐 生气“消消”，（得）（到）（快）乐活动规则 1.你有哪些避免生气情绪的方法？ 2.你有哪些调节生气情绪的方法？ 3.快来完成生气“消消”，（得）（到）（快）乐吧！ 4.填满3个可消除生气一次~ 生气“消消”，（得）（到）（快）乐 ●掌控自己身体状态； ●问题转换视角看待； ●当成朋友多加关怀； ●避免落入受害心态； ●所为希望放下应该； ●远离现场激动拜拜； ●找到开关情境不在； ●没事笑笑好运常在！ $$