一定要喜欢你自己 课件-2023-2024学年高二上学期心理健康教育

心理健康教育　高二 第二课　一定要喜欢你自己 教学背景 近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。 3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。 教学准备 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 过程 教学过程 一、创设情景，激趣导入。 （一）观看视频：《喜欢你自己》 （二）出示教学目标，指名读一读。 汇报分享 二、汇报分享，展示才能。 （一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 汇报分享 心灵点击 常某是一名高中二年级的学生，在别人的眼里，他是一个很努力的人最近他发现，在他的性格中一些纠结的东西越来越明显，如自卑、小心眼、虚伪等。他对周围的事物也很敏感，常常因为老师或同学的一句话而不开心。这种过度的敏感，使他深陷痛苦之中。他在痛苦和纠结中徘徊，他也想改掉身上的这些毛病，但他觉得要改掉毛病挺难，所以他越来越讨厌自己觉得生活很累…… 你的身边是不是也有这样的同学?其实，不喜欢自己有两种情况:一种人是因为追求完美，厌恶自身存在的诸多不完美;另一种人是正处于某种困境，不满于自己的现状，却缺乏改变现状的勇气，进而转化为对自己的不满。常磊就属于第二种情况。 汇报分享 喜欢自己是一种心理状态，并不与客观环境完全相关。有些人虽有生理缺陷，但很乐观;有些人虽五官端正，相貌堂堂，却不喜欢自己;有些人并不富裕，却知足常乐;有些人物质条件较好，却并不感到快乐。古代有一位皇帝问一位哲学家:“究竟谁是世界上最快乐最幸福的人?”哲学家回答说“他自己认为是最快乐、最幸福的人，就是一个最快乐、最幸福的人。”其实，生活中的每一个人都有优点、也都有弱点。 汇报分享 但有的人发现自己的弱点和缺陷之后，老是挂在心头上，背起了包袱，结果连自己的优点和长处也看不到了。马克思很欣赏这一谚语:“你所以感到巨人高不可攀，只是因为你跪着。”其实，许多事情别人能做到，你也能做到，关键在于你应当自信，并充分、准确、客观她认识自己，要做到这一点则必须先在心理上接纳自己。 汇报分享 学会接受自我，才能构建属于自己的头脑。站在一面镜子前观察自己练可能喜欢身体的某些部分，不喜欢某些部分;那些不喜欢的部分有时会使你感到不安。这时，请你不要逃避，不要抵触，不要否认自己的容貌。这个时候你需要放弃完美、放弃“公式化”的标准，用自己的标准来看待自己否则、你就无法接受自我、肯定自我。你要正视自己，不论是自己的身体容貌，还是自己的性格，认识到它们的不足和长处，然后去接受它、面对它这样你才能拥有一个完全的你! 汇报分享 心灵在线 我觉得自己长得太胖，看见别的女生穿上裙子，真的好羡慕!照镜子的时候，我都有点自卑，觉得自己太丑了。 我的性格内向，自己总是觉得说话做事很不得体，看到别的同学和老师之间关系那么和谐，我真是羡慕! 我对自己的感觉很奇怪:有时候，觉得自己很不错;有时候却很厌恶自己，觉得这里不如别人，那里也不如别人。 汇报分享 心灵鸡汤 身患残疾的巴雷尼 巴雷尼小时候患上了骨结核，由于未能得到良好的治疗，他成了残疾人。小小年纪的他，不仅要承受身体上的痛苦，还要承受心灵上的折磨。每当看到别的小朋友蹦蹦跳跳，活跃在运动场上时，他的心就如同被刀绞一样难受。他觉得自己是这个世上最不幸的人，他不喜欢自己的样子。 汇报分享 巴雷尼的状态让母亲的心都快碎了。母亲的泪水在眼眶里直打转，但她强忍着没让它落出来，因为母亲知道，孩子最需要的是鼓舞和温暖，而不是伤心和眼泪。母亲告诉他:“这个世界上没有十全十美的人，大可不必为自己的缺陷自暴自弃。虽然你的双腿残疾了，但那只是很小的一个缺陷，你一定可以在其他方面绽放自己的光彩。” 汇报分享 听了母亲的诉说，巴雷尼受到了极大的震撼，心里立刻充满了阳光，他感到自己是有价值的，是可以为社会做出贡献的。从那以后，他不再为身体的残疾而自卑、烦恼，全身心地投入生活和学习中。多年后，他以优异的成绩考入了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼致力于耳科神经学的研究，并取得了举世瞩目的成就。最终，他登上了诺贝尔生理学奖和医学奖的领奖台。 在很多时候，首先要打败的不是客观困难，而是自身的消极念头。读完这个故事你有什么感想呢? 汇报分享 心灵游戏 写对比 你是不是有很佩服的人呢?然而，人无完人，金无足赤。请你拿出一张纸，左边写下你最佩服的人的名字，