内容正文:
地震疏散演练
火灾疏散演练
防踩踏疏散演练
为什么学校每年都要进行这些演练?
提高免疫力非常重要,今年是特殊的一年,新冠疫情还未结束。
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如何爱护身体
02
如何养护精神
03
如何守护生命
自主学习(99-104页)
精神发育和物质支持的关系
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养护精神
爱护身体
守护生命
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爱护身体
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趴在课桌上看书
熬夜打游戏/看小说
抽烟/喝酒
不吃饭,吃各种
泡面(零食)
不吃早餐
互动探究:你有过下述情景的经历吗?
思考:这样做会有什么样的危害?
一名12岁男生因沉溺网络,意外猝死。去世前每天守在电脑前,沉溺在一款网络枪战游戏里,经常一玩就是10多小时。7月15日,连续打了5个小时游戏后,他突然头痛,随后因抢救无效身亡。
①守护生命首先要关注自己的身体,关心身体的状况,养成健康的生活方式。
12岁少年打游戏五小时猝死
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
思考:你如何看待他们释放情绪的方式?
你有什么样的启示?
材料一:成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了7楼,结束了生命。
材料二:16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚,在家人对其教育时,陈某进入家中卫生间,久久不出。家人发现情况不妙,冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。
材料三:河南一高三考生,高考成绩估分不理想,竟在家自杀,而高考成绩揭榜时,她的高考总分超过本科分数线33分。
新闻链接
被承认的需求没得到满足
被接纳的需求没得到满足
被尊重的需求没得到满足
当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体
如何关注内心感受?
阅读感悟
1.通过文字的方式抒发自己的情感,例如写日记、发朋友圈;
2.通过声音的方式表达自己的情感,例如唱歌、大吼大叫、向朋友倾诉等等;
3.通过运动的的方式来抒发自己的抑郁情绪,例如跑步、打球、游泳等等。
总而言之,遇到糟糕的事情总有解决的办法,不要伤害自己。
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情境一:在旅游景区玩了一天之后来到酒店入住,凌晨突然发生地震,这时我该怎么办?
情境二:在房间写作业,客厅突然起火,这时我该怎么办?
情境三:在乘坐商场电梯时,突然电梯出现故障停运,这时我该怎么办?
请小组讨论:遭遇这样的险情时正确的做法是怎样的?
求生训练营
情景模拟
火 灾 逃 生 小 知 识
1、镇定第一。要在第一时间报警(119),并迅速撤离。
2、注意风向。朝逆风方向快速离开火灾区域。
3、湿毛巾捂鼻。浓烟区以最低姿势或匍匐姿势快速前进。
4、结绳逃生。不要乘电梯,不要跳楼!!!
5、暂时避难。在无路可逃的情况下,电梯、走廊末端以及卫生间附近的避难间,躲避烟火的危害。
6、靠墙躲避。
地 震 逃 生 小 常 识
如室外空旷,应迅速跑到屋外躲避,尽量避开高大建筑物、立交桥。
来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁,并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁),易于形成三角空间的地方。要远离外墙、门窗和阳台。
不要使用电梯,更不能跳楼。
知识拓展
海姆立克急救法
近日一则视频火遍全网,汉口一位男士在吃火锅时不慎被呛。危急时刻,一名店员从身后环抱,12秒10次“生命拥抱” ,用“海姆立克”急救了被呛顾客。
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③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
①关注自己的身体,养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受,爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些自救自护方法。
课堂笔记
如何爱护自己的身体?★★★
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世界卫生组织(WHO)对健康的定义
健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。
守护生命
爱护身体
养护精神
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健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。
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养护精神
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理想的人物不仅要在物质需要的满足上,还要在精神旨趣的满足上得到表现。
——黑格尔
人无精神则不立,国无精神则不强。
——习近平
这告诉我们什么道理?
1、守护生命需要关注并养护我们的精神。P102
阅读感悟
阅读感悟
疫情期间宅家的正确姿势
17世纪,欧洲爆发瘟疫,那场瘟疫夺走了数万人的生命,当时伦敦总人数也不过是四十万人。当时的牛顿也像此时的我们一样,大门不出、二门不迈,自我隔离。