内容正文:
守护生命
课前小调查
1、你每天早晨都吃早餐吗?
2、你是否有过熬夜打游戏或者追剧的经历?
3、你是否食用过“三无”食品或者碳酸饮料呢?
4、你的体重是否过轻或过重呢?
健康的生活方式
合理的饮食
规律的作息 充足的睡眠
适量的运动
良好的卫生习惯
自主学习
1.怎样爱护身体?(重点)
3.怎样养护精神?P102-104
2.为什么要养护精神?
爱护身体
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
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小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上跟球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课跑步时,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
针对小伟的情况,一些同学发表了自己的看法。
我知道自己的一些习惯对健康不利,可我总是改正不了。
……
健康当然重要啦,不过,一些小的坏习惯对身体健康的影响不大。
妈妈说,生活的细节会影响健康,我觉得这话很有道理。
结合自己的经验,说说你的看法和建议。
怎样爱护身体?P100
探究与分享P100
想一想:我们周围有哪些东西威胁我们的生命安全?
①犯罪 ②大火 ③车祸
④地震 ⑤洪水 ⑥煤气中毒
猜一猜:最大的危险是什么?
无知
掌握一些基本的自救自护方法
?
地 震
火 灾
?
自救小知识
掩住口鼻,迅速有序撤离
穿过浓烟时,使身体贴近地面,用湿毛巾捂住口鼻。
若逃生线路被火封锁,立即退回室内,用打手电、呼叫等方式发送求救信号,等待救援。
踩踏自救
自救小知识
怎样爱护身体?
①守护生命首先要关注自己的身体,要关心身体的状况,养成健康的生活方式。
②守护生命要更加关注自己的内在感受,爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
人不是单靠吃米活着的,除了吃饭,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大、变得更加的完美。
—董卿
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疫情期间宅家的正确姿势
自制防护服
在家“打恐龙”
瓜子壳做成艺术品
修炼厨艺
思考:疫情期间,我们的物质生活极其有限,
但是很多人仍然过得非常充实而愉快,为什么?
因为他们拥有富足的精神世界!
所以养护精神就要过富足的精神生活,
满足精神需求。
从他们身上学习,我们应该如何养护精神?
青少年能为弘扬优秀传统文化做些什么?
①继承优秀的传统美德,弘扬伟大的民族精神,践行社会主义价值观。
②积极学习、继承中华优秀传统文化。如:参观博物馆、美术馆、参加经典诵读等活动。
③认同中华民族的优秀传统文化,积极宣传中华优秀传统文化。
④做中华优秀传统文化的传播者、弘扬者,让世界了解源远流长、博大精深的中华文化。
⑤爱护并保护文化景点、文化古迹等。
可以通过哪些具体途径传承中国优秀文化?
如何正确认识养护精神?
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。P102
②我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。过度的物质追求、物质攀比,容易使我们丧失对真善、美的体验,丢失精神世界的财富。P103
③作为中国人,我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉,离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P104
思考:
1.在集中营里,女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
2.人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”?
即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,
只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到
真、善、美。
你学我学—养精神
怎样守护生命?
(一)爱护自己的身体(如何爱护好自己的身体?)
①关注自己的身体状况,养成健康的生活方式。
②关注自己的内在感受,爱惜自己的身体。
③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
(二)养护精神(如何养护精神?)
①除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
③守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
巩固提高
1.2021年5月21日,云南大理州漾濞县连续发生20多次地震,其中最大一次震级为6.4级。截止到5月22日15 时,全州已造成3人死亡,32人受伤。我国是一个地震多发国家,掌握必要的自救常识对我们来说非常重要。当地震发生时,下列