第九课 制订你的学习计划 教案--2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 第九课　制订你的学习计划 教学背景 据报道，近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，为他们营造一个和谐宽松的良好环境，并帮助他们掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的。 为此，中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，国务院《关于基础教育改革与发展的决定》都明确指出，要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力。为进一步贯彻落实上述决定，2002年教育部专门制定了《中小学心理健康教育指导纲要》，并于2012年进行了修订，2021年7月又颁布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》。这些文件对心理健康教育的指导思想和基本原则、心理健康教育的目标和任务、心理健康教育的主要内容、心理健康教育的途径和方法、心理健康教育的教师队伍建设以及需注意的问题，都作了明确的规定。 2010年，中共中央、国务院颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010-2020年)》明确指出，全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。这是我们积极而科学地开展心理健康教育的行动指南。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。 3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《制订学习计划》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解制订你的学习计划的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 心灵点击 小亮为了能实现上大学的梦想，他早早地就给自己制订了一个切实可行的学习计划。他的同桌小奇，看到小亮制订了学习计划，心想:现在是高一不需要这样，等到了高二再说吧!就这样小奇没有像小亮那样制订自己的学习计划，而是随着自己的想法学习。在自习课上，小亮按照自己的计划一步步地复习，而小奇却不知道该做些什么，一会儿看英语，一会儿看语文……一节自习课的时间，就这样被小奇浪费了。 转眼间到了期中考试，考试成绩一公布，小奇的心里很苦恼。自己的学习成绩不仅没有提高，反而后退了，而小亮却名列前茅。 心灵抚慰 有些同学由于没有制订学习计划的习惯，除了上课、做作业、复习等必须做的事情外，其他时间就很随意地打发掉了。有的同学自习课上不知道干什么好，节假日更是放任自流，甚至对整个学期的任务、要求都不清楚。总之，这部分同学除了完成学校和老师布置的任务和提出的要求外，缺乏安排自己学习的主动性。这样不仅浪费了时间，学习效率也很难提高。就像上面例子中的小奇，他没有制订学习计划，学习成绩必然会受影响;而制订了学习计划的小亮则不然，他不仅适应了高中生活，而且学习成绩也取得了明显的进步。 俗话说:“凡事预则立，不预则废。”就是说，不管做什么事，先有了计划就会取得好效果，就会有成功的希望;否则，就会导致失败。因此，同学们为了使自己能高效地完成学习任务，都应当把自己的学习生活计划一下。制订了学习计划，就有了学习目标，但是目标的实现，特别是长远目标的实现，绝非一蹴而就，要靠脚踏实地、持之以恒才能达到。为了更好地实现目标，取得优异的成绩，同学们还必须将学习的时间和学习任务有机结合起来。 制订计划本身并没有太多的要求，只要抓住两个字——“详、实”就足够了。所谓“详”，就是指每天要做的事情和每周、每月的安排等。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体章节的安排，包括做哪些习题、看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是指所制订的计划一定要符合自己的实际情况。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;太高了，开始还能拼一拼坚持一下，但很快就会败下阵来。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而是在于它能切实帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。 心灵在线 有的同学在学习过程中没有学习计划，完全凭自己的兴趣和心境，高兴了就学点，不高兴了就把学习扔到一边去。这就像俗话