第3章 第1节 健康-【初中必刷题】2023-2024学年九年级下册科学同步课件（浙教版）

科学 九年级下册 ZJ 1 2 3 第一部分 教材同步分层练 4 第3章 人的健康 第1节 健 康 5 刷基础 鼠标轻轻一点，内容立即呈现 6 基础 知识点1 健康的含义 1.【2022浙江舟山调研】下列描述中既能体现心理健康又能体现社会适应健康的一 项是( ) A A.我能很好地和他人相处 B.我能原谅别人的错误 C.我早上起来感到身体很舒服 D.我的食欲很好 【解析】能很好地和他人相处，此行为既能体现出心理健康又能体现出社会适应健康，A正确;能原谅别人的错误,此行为只体现出了心理健康，B错误;早上起来感到身体很舒服和食欲很好，体现的是身体上的健康，C、D错误。 刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 7 关键点拨 健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。 刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 8 2. 传统文化【2023江苏盐城调研】中国古代医学典籍《黄帝内经》阐述了 “食饮有节，起居有常，不妄作劳”的健康理念。按照世界卫生组织对健康的定义， 健康实际是指( ) D A.身体状态良好 B.心理状态良好 C.社会适应方面状态良好 D.以上都包括 【解析】健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。故选D。 刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 9 知识点2 提高健康水平 3.【2022浙江杭州调研】以下是某企业员工中常见的生活方式，其中有利于身体健 康的是( ) D A.抽烟酗酒 B.熬夜加班 C.沉迷网络 D.按时作息 【解析】健康的生活方式：生活有规律、按时作息、合理膳食、合理用药、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。故选D。 刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 10 4.【2022浙江金华期末】你认为下列哪种情况需要进行心理咨询( ) D A.与同学闹矛盾后心情不好 B.剧烈活动后身体很疲劳 C.考前心情比较紧张 D.总疑心其他同学说自己的坏话，情绪不能稳定 【解析】与同学闹矛盾后心情不好、剧烈活动后身体很疲劳、考前心情比较紧张，都是正常的心理现象，可以自己调节，不需要进行心理咨询，A、B、C错误；总疑心其他同学说自己的坏话，情绪不能稳定，表明心理状态不健康，需要进行心理咨询，D正确。 刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 11 5.【2023浙江衢州调研】健康的生活方式是指有益于健康的习惯性的行为方式。下 列属于健康的生活方式的是( ) D A.经常喝醉酒不妨碍身体健康 B.油炸食品好吃，可以多吃 C.经常熬夜对健康无影响 D.不吸烟，远离毒品 【解析】健康的生活方式：作息有规律、合理膳食、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、不吃油炸食品等。故选D。 刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 12 6.下列选项中，有利于亚健康向健康转变的是( ) B A.刻苦努力地工作 B.合理饮食、营养均衡全面 C.经常进行高强度的体育锻炼 D.不与他人交流、自我封闭 【解析】坚持平衡膳食，坚持进行适度的体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，积极参加集体活动等均属于健康的生活方式。合理饮食、营养均衡全面有利于亚健康向健康转变。故选B。 刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 13 刷图片 7.【2023浙江湖州调研】如图表示一个人健康水平的“生病—健康”连续区域。 （1）图中A端代表很________，C端代表很 _______。 不健康 健康 【解析】 （3）题图中A端代表很不健康，C端代表很健康，B端代表身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态，即亚健康。 刷基础 返回目录 1 2 3 4 5 6 7 1 2 3 4 5 6 7 14 （2）一个人的健康水平______（填“会”或“不会”）总是停留在连续区域的某一 位置。当选择健康的生活方式时，就会______（填“提高”或“降低”）健康水平， 朝着图中___（填序号）端靠近。 不会 提高 C 【解析】 一个人的健康水平不会总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会提高健康水平，朝着题图中C端靠近。 （3）身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称为________，也就是平时感觉不 舒服，去医院检查又没生病，属于图中___（填序号）阶段。 亚健康 B 刷基础