第五课 健康从心开始 教案-2023-2024学年高一上学期心理健康教育

心理健康教育　高一 第五课　健康从心开始 教学背景 据报道，近年来，中小学生心理疾患发病率呈上升趋势。当今，社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响等，都会使家庭、学校过于重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视学生心理因素的发展。而健康心理素质的培养，是全面推进素质教育的重要方面。良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。中小学生正处在身心发展的重要时期，为他们营造一个和谐宽松的良好环境，并帮助他们掌握自我调控、自我发展的方法和能力是十分重要的。 为此，中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，国务院《关于基础教育改革与发展的决定》都明确指出，要加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力。为进一步贯彻落实上述决定，2002年教育部专门制定了《中小学心理健康教育指导纲要》，并于2012年进行了修订，2021年7月又颁布了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》。这些文件对心理健康教育的指导思想和基本原则、心理健康教育的目标和任务、心理健康教育的主要内容、心理健康教育的途径和方法、心理健康教育的教师队伍建设以及需注意的问题，都作了明确的规定。 2010年，中共中央、国务院颁布的《国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010-2020年)》明确指出，全面加强和改进德育、智育、体育、美育。坚持文化知识学习与思想品德修养的统一、理论学习与社会实践的统一、全面发展与个性发展的统一，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强。这是我们积极而科学地开展心理健康教育的行动指南。 教学目标 1.提高学生的整体心理素质、维护和增进学生的心理健康水平。 2.有针对性地对不同阶段学生中出现的心理问题和行为问题进行防治和纠正。 3.努力追求“生活、科技、兴趣、参与、探究、动手、交流、合作”等时代性心理健康理念。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《健康从心开始》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解健康从心开始的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 心灵点击 小聪最近变得越来越沉默寡言了。上课时，偶尔有发言的机会，他的声音小得连自己也很难听见。每次老师提问的时候，他总是生怕回答问题出错惹同学们笑话，以致越来越不爱举手发言了。在和同学交往的时候，他都不知道该说些什么，有时见到熟悉的同学，还故意装作没有看见就走过去了尤其是碰到女同学，脸就发红不敢上前说话，甚至连正眼也不敢看。对此他内心一直在挣扎，希望改变这种现状。他在日记中曾写道:上课时我为什么这样，我讨厌我目前的状态，但是我又该如何改变呢? 心灵抚慰 在热热闹闹的高中校园里，有部分同学像小聪一样有孤独的心理。第一种是因为成绩或者相貌、能力平平，从而引发了他们的自卑心理。这些同学往往看不到自己的长处，或出于害羞或者担心被嘲笑，大都极少跟外人说起自己的烦恼，即便是对朋友或者家人也三缄其口。 第二种是由于在感情上受到了打击。比如有些同学早恋失败或者陷入单相思，这往往会使他们坠入消沉的情绪之中，因为无法向人倾诉，所以越发疏远了别人。再比如有的同学由于亲人不在身边或者与之有隔阂长期得不到关爱，而产生了极端心理，嫉妒别人的幸福，对身边的人冷漠以待。第三种是由于在学习上多次失败被压得拾不起头来，产生了深深的挫败感，从而心理失衡。 这些问题如果得不到解决，就会影响到同学们今后的学习和生活。 心灵在线 高一学生心理问题主要表现在以下几个方面: 一位女生升入高中后，由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级名列前茅跌落至高中时的中游水平。她痛苦地说:“16 年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，见到书就又恨又怕，真想把它扔出去。” 一位女生因其两位要好的朋友发生了矛盾，夹在中间十分为难。与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆与这两位朋友都不再交往对此，她内心十分孤独、寂寞，想恢复与他们的关系又不知该怎样去做。有位学生谈到，一次他向同班女生询问功课，被某老师看到后受到了严厉的批评。这严重地刺伤了他的自尊心导致他对老师产生反感、对立情绪。老师指东他偏向西，而这种做法使他内心也十分矛盾，严重影响了他对学习的兴趣。 一位女生因面部烫伤留下了癞痕，从此她认为自己变得很丑，产生了嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。她认为自己是世界上最