跪跳起的动作方法（教案）人教版体育三年级下册

水平二(三年级)《技巧：跪跳起的动作方法》教学设计 一、单元教学计划 单元教学 目标 1.学生能描述出跪跳起的基本动作和练习方法，并积极、主动的投入到活动中来。 2.学生在跪跳起的学练中，能做出中摆臂、压垫、提膝快，跳起成蹲立的完整动作，并能简单的创编组合动作。提高学生动作的协调和身体平衡能力，增强上下肢及腰腹力量。  3. 培养学生相互合作、勇敢果断、勇于挑战自我的意志品质。能描述在活动中获得的感受。 总课时 2 课时 教学 内容 课时教学目标 教学重难点 教学策略 1 跪跳起的动作方法 1.能说出跪跳起“上摆-下压-提收-跳起”的动作要领，学习中展示自我，并得到乐趣。 2.在学习后，能让大部分学生能独立完成跪跳起动作，少部分学生在完成动作时能做到协调、连贯，动作优美，发展学生的平衡能力和上下肢及腰腹力量。 3.培养学生相互合作、勇敢果断、勇于挑战自我的意志品质。 重点：脚背压垫，摆臂制动 难点：摆、压、提协调配合 1.诱导性游戏：尝试多种方向跪跳。 2.跪跳上一定高度垫。 3.跪跳上一定高度垫，跪跳下一定高度垫。 4.平铺垫跪跳起。 2 跪跳起的练习方法 1.能说出跪跳起“上摆-下压-提收-跳起”的动作要领，学习中展示自我，并得到乐趣。 2.能在“比一比”“赛一赛”活动中，轻松完成跪跳起动作，并在不同环境中进行练习，发展身体的平衡能力和腰腹肌的力量。 3.培养果断、勇敢、勇于挑战自我的意志品质。 重点：摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。 难点：摆臂制动与脚压背的配合。 1.跪跳起练习。 2.跪跳起+前滚翻+燕式平衡。 3.比一比，赛一赛，跪跳起比稳，跪跳起比美。 4.自行创编组合动作。 二.教材分析 技巧《跪跳起》是体操教学的主要教材内容之一，是学生在体育课中比较喜欢的一个技巧项目。跪跳 起教学是以后学习支撑跳跃——体操跳上成跪撑跪跳下以及一些组合项目的重要基础。练习跪跳起能够发 展学生柔韧、灵敏等素质，增强肌肉力量及时空感，提高身体的协调与平衡能力。同时培养学生自信、勇 敢、顽强和克服困难的意志品质，促进学生身心和谐健康发展。因此根据该教材的难度系数将分为2课时 进行授课。 三. 学情分析 该内容授课对象是三年级的学生，他们对知识技能有一定的理解和认识，能够对动作进行分析判断并模仿学习，而且好胜心强。但他们的力量、协调等各方面都处在发展阶段，学生本身素质存在差异，在掌握动作方法的基础上对完成的动作质量也有一定影响。所以在学练过程中要多些辅助的练习，并且要循序渐进，动作要由易到难。对在练习中出现自卑心理，挫折心理的学生要正确引导。 四．设计说明 本课教学遵循 “一物多用”的原则，用垫子作为教具贯穿整堂课进行教学活动。根据水平二学生，好模仿、易兴奋、乐于展示自我特点。在课的设计中以挑战的形式激发学生的学习激情。 在准备部分中，热身操的安排，主要是根据主教材的学习内容，进行相关的肌肉、韧带、关节活动，同时将主教材中的关键点之一“脚背压垫”渗透其中，为本次内容的学习做自然的铺垫。 在基本部分中，通过尝试不同方向的跪跳引出跪跳起动作，让学生对完整动作进行初步体验。在体验中，让学生认识到要想做出优美的动作必须要做到脚背压垫，再以“摆-压-提”协调配合完成跪跳起动作。在动作方法的学习过程中，利用“摆-压-提”等口诀配合，由易到难、循序渐进的进行练习。以挑战跪跳上一层垫、二层垫、跪跳上二层垫跪跳下二层垫的形式激发学生的学习动力，强化学生脚背压垫，摆臂制动，向前上方跳起。在体能练习中再利用垫子发展学生腰腹力量和上下肢的力量，为今后的技能学习打下基础。 五．教案 班级：三年级 学生数 :42 执教教师： 日期：2023年11月2日 教学 内容 1.技巧：跪跳起的动作方法 2.体能练习 课 次 1-2 教学 目标 1.能说出跪跳起“上摆-下压-提收-跳起”的动作要领，在学习中展示自我，并得到乐趣。 2.通过学练后，让大部分学生能独立完成跪跳起动作，少部分学生在完成动作时能做到协调、连贯，动作优美，发展学生的平衡能力和上下肢及腰腹力量。 3.培养学生相互合作、勇敢果断、勇于挑战自我的意志品质。 教学重难点 重点：脚背压垫，摆臂制动。 难点：摆、压、提协调配合。 教学 过程 教学内容 学练标准 组织形式 问题设计 练习 次数 练习 时间 准备 部分（4’） 1.课堂常规 2.准备活动：热身跑、垫上操 1.快、静、齐。 2.动作准确到位。 1.四列横队。 2.四列横队。 1 1’ 4’ 基本 部分（34'） 1.跪跳起的动作方法 1.1“弹簧发射”游戏 1.2“跪跳时钟”游戏 1.3“跪跳红绿灯”游戏 1.4跪