2023年初中心理健康第一课

时间:2023.11.13 PERSONAL RESUME 心理健康教育 办公资源网：www.bangongziyuan.com​​ 什么是心理学？ 01 我们对心理疾病的看法、态度 03 如何保障我们的心理健康 04 目 录 CONTENTS 02 什么是心理健康 什么是心理学 01 心理学是玄学还是科学 心理测试 选一幅画，测试你是否好骗 1 2 3 4 你几乎百分百会上当受骗，之所以如此，是因为你太单纯了，不论是在爱情中还是和人交往，你都带着一颗单纯的心，对人坦诚相待，没有一点点保留 1 2 3 4 你的受骗指数为中间，你在陌生人里，你的警惕度会提高很多，但是在朋友面前，你很信任他们 生活中的你还是经常被骗，虽然事后你会后悔不迭，但遇到事情你还是会栽到里面 你不容易被骗，因为你不喜欢贪图小便宜，你相信天上是不会掉馅饼的，你感觉天上可能会有陷阱也不会有馅饼，你被骗指数几乎为零 心理学是玄学还是科学 玄学：心理学会算命，会读心，简单测试都很准 你只是犯了巴纳姆效应 指人们很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他，即使这种描述十分空洞 心理学是一门关于人的科学 心理学指的是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学 什么是心理健康 02 的标准 心理健康 乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态 善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊 有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值 面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感 保持健全的人格，心理活动和行为方式协调统一 情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态 心理特点、行为方式符合年龄特征 能与现实的环境保持良好的接触与适应 在智商统计图中，我们是大多数中的一员 心理健康状况也是如此 我们对心理疾病的看法、态度 03 1.处于一种或多种社交或表演场合，就会产生恐惧 2.认识到这种恐惧是过分的、不合理的 3.年龄小于18岁，病程至少6个月 1.在某段时间反复持久地经历干扰和不恰当观念、冲动或想象 2.努力忽略或压抑这些观念，或用其他想法或行动来压制 3.强迫观念和行为造成巨大痛苦，耗费大量时间（至少一小时） 1.在两周时间内，经常处于抑郁心境，失去兴趣或快乐感 2.几乎失眠或失眠过多 3.反复出现的死亡念头，有企图或者有计划的自杀 社交恐怖症 强迫症 抑郁症（重度） 常见心理疾病诊断标准（部分） 销售额 第三季度 第四季 度 1.4 0.4 销售额 第三季度 第四季度 1.4 0.9 销售额 第三季度 第四季度 1.4 1.2 01 02 03 04 不歧视 对于患上心理疾病的人，不应该歧视疏远，而是在自己力所能及的范围内给予帮助 平常心 以对待正常人一般对待心理疾病患者，安抚他们的情绪，加强对社会的融入 不恐惧 心理疾病本质和生理疾病是差不多的，病变部位主要为脑部，它并不是从天而降的。 及时求助 不因为自己可能患上心理疾病而感到无助、害怕并羞于开口。及时向老师、家长、同学求助 如何看待心理疾病 如何保障心理健康 04 完善心理健康的相关建筑措施，建立心理咨询师、心理治疗室 学校 老师 及时关注到学生的异常情况上报，跟进学生的后续治疗 与朋友建立密切的联系，给予情感上的支持 同伴 社会 建立重视人们心理健康的氛围，完善心理健康相关的举措 自我 2.确诊心理疾病应该谨遵医嘱，不应该私自断药、不吃药，争取早日康复 1.要有预防心理疾病的意识，学会调适自己的情绪，遇到困难时及时求助 谢谢观看 $$