中学心理健康课教学设计---快乐恰恰恰

中学心理健康课教学设计---快乐恰恰恰 活动理念： 在人的心理活动里，情绪变化是十分活跃和敏感的，情绪和健康的关系是十分密切的。 乐观、开朗、心情舒畅的人，可以使各种内脏功能健康地运转，增强对外来不良因素的影响；反之，悲观、忧郁、心情不畅的人，长久下来不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的发展。研究表明，积极的心理态度和愉快的情绪使人在学习和生活中获得无穷的乐趣，不仅增进人的身心健康，而且有利于青少年健全人格的发展。 处于青春期的青少年，由于生理的急剧变化、学业压力等导致他们心理出现许多情绪困扰，而长期的情绪困扰会严重影响他们的身心健康。情绪辅导就是运用心理学的知识与技术，帮助学生认识、接纳、掌握自己的情绪，学会用科学的方式去表达情绪，并学会控制、疏导和处理自己的情绪。帮助学生树立起乐观向上的生活态度，增强他们对快乐情绪的体验。 活动目标： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。寻找能让自己快乐的方法。 2、进一步学会更多的让自己快乐的方法和策略，学会更好地调节自己，拥有乐观积极的情绪和健康的心态。 3、体验到快乐是送给自己最好的礼物，并学会与人分享快乐。 活动重点： 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 活动难点： 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 活动意图： 快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以"活动"、"体验"为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。 活动准备： 1、多媒体课件 2、学生准备才艺节目 3、准备彩色卡纸。 4、制作快乐大转盘 活动过程： ★一、组织教学，快乐有序--寻找快乐的源泉 播放引入宁静、沉思的音乐,教师用关切的语调讲引导语: 师："同学们,你们每一个人都是老师深爱的学生,你们每人都是一本生动的书,丰富的书,在老师的眼里生气勃勃的展现,你们的聪慧,你们的纯洁,你们的进步,你们的成长,让老师读也读不够。你们有成长的欢乐,也有成长的苦恼,老师非常希望能够帮助你们。可以吗？ 你快乐吗？那你想每天都拥有快乐轻松的心情吗？快乐是扇门，用什么才能打开这扇门呢？今天我们大家就一起去《快乐恰恰恰》。（揭题）一首《快乐颂》, 调动学生快乐的情绪，引发他们对快乐这个问题的思考，自然引出课题《快乐恰恰恰》。 ★二、创设情境，故事引入--开启快乐的钥匙 播放多媒体课件： 师讲述：有位国王，和我们大家一样也在寻找快乐的钥匙，他找到了吗？我们一起去看看吧！《国王和农夫的故事》 有一个国王，他拥有了举世无双的地位和享之不尽的财富，但是他总是不开心显得郁郁寡欢，于是他就派卫兵四处寻找一个快乐的人。这位国王命令道："等你找到那位快乐的人，就把他带回来，我要他把快乐的秘诀告诉我。"国王的卫兵各处找了好几年，也没找到一个快乐的人。终于有一天，当他走进一个最穷的国家的贫困地区时，听到一个人放声歌唱。循着歌声，他找到一位正在田间犁地的人，他问犁地人："你很快乐吗？" "那当然，我没有一天不快乐。"犁地人答道。犁地人被带到了皇宫，国王问他："你那么贫穷,可为什么会那么快乐呢？"犁地人回答道："我曾经因为没有鞋子而沮丧过，直到有一天我在街上遇见一个无腿的人。虽然我很贫穷，但是与他相比，我却拥有健全的双腿，健康的体魄，我是那么幸运，我还有不快乐的理由吗？哈哈哈!" 国王听后似有所悟，之后陷入了沉思中...... 探究农夫的快乐：（小组讨论） 1、对农夫的快乐，你有什么问题？ 2、对农夫的快乐，你有什么发现？ 2、跟农夫比，国王不快乐的理由是什么？ 3、通过比较，你认为快乐来自哪里？ 出示：知足常乐，笑口常开！ 过渡语：每个人都渴望快乐，都希望自己笑口常开，那么平时你都是怎样做到这一点的呢？下面我们就来玩个游戏，一起去找找快乐的钥匙吧！ ★三、通感激趣，行知相融--排解烦恼的途径 ●1、体验烦恼 人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，去年10月份，某老师在过马路，等待一辆大卡车通过时，突然，被横冲出来的一辆轿车撞倒，躲避不及，老师的腿粉碎性骨折了，正因为司机的酒后驾驭，违反交通规则，致使老师承受了巨大的痛苦。当时，老师已不省人事，他的家人本想让开轿车的人下来抬他，可轿车司机喝醉了酒，连