内容正文:
小鹿
小辉
小花
我爸爸是一名中医,他说要养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
我姥姥特别牵挂我,反复叮嘱我在外面要注意安全,不要到有危险的地方玩。
生命那么重要,可是我读过“嗟来之食”的故事,一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍,这样的做法对吗?
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!”
身体方面
身体方面
精神方面
精神方面
小美
几位同学在讨论守护生命的话题,他们涉及生命的哪些方面?
想一想:
守护生命
爱护身体
养护精神
《守护生命》
第九课 珍视生命
2
爱护身体
1
3
思考:为什么视频里的主人公小小年纪就会得肺癌呢?
4
1.我的体重很标准,不会过轻或过重。
2.我不吃膨化食品,不喝碳酸饮料。
3.我没有熬夜打游戏或追剧的经历。
4.我不吸烟,我不饮酒。
5.我会在晚上11点前睡觉。
6.我知道自己对哪些药物过敏。
7.我每天至少有30分钟的运动时间。
8.生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。
9.我有良好的卫生习惯。
10.我会按时吃饭并且营养均衡。
每一项若回答是,+1分,若回答不是,不加分,总分10分:
0-5分为不健康;
6-8分为比较健康;
8-10分为非常健康。
行为对照,健康自查
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
如何爱护自己的身体?
①首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式。
爱护身体
你如何看待他们释放情绪的方式?
你有哪些比较好的释放情绪的方式, 请分享给大家。
失落的花季
材料一:成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了7楼,结束了生命。
材料二:16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚,在家人对其教育时,陈某进入家中卫生间,久久不出。家人发现情况不妙,冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。
材料三:河南一高三考生,高考成绩估分不理想,竟在家自杀,而高考成绩揭榜时,她的高考总分超过本科分数线33分。
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
如何爱护自己的身体?
为什么学校要组织学生进行消防演练呢?
10
火灾逃生方法:
①保持镇静,不贪恋财物,迅速撤离;
②用湿毛巾捂住口鼻,匍匐撤离;
③不搭乘电梯,要向安全出口方向逃生;
④不盲目跳楼,可沿窗户外墙结实管道逃生自救。
地震逃生方法:
①保持冷静,就近躲避,震后迅速有序地撤离到安全地方。
②上课时,要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下。
③如在室外,注意避开高大建筑物、树木,撤离到空旷场所。
逃生方法
落水自救方法:
自己落水:不要慌张,发现周围有人时立即呼救
同伴落水:1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。
3、及时向附近大人求助。
逃生方法
安全防护妙招
③我们要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护的方法。
关注自己的内心感受,学会爱惜自己的身体
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法
关注身体的状况,养成健康的生活方式
01
02
03
笔记1:怎样爱护身体 P100-102
人不是单靠吃米活着的,除了吃饭,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大、变得更加的完美。
—董卿
养护精神
养护精神
2
16
汉朝时,有一人叫匡衡,他勤奋好学但家里很穷,白天必须干活,晚上他才能读书。但又买不起蜡烛,天一黑,就无法看书了,他的邻居家一到晚上屋子都点起蜡烛把屋子照得通亮。他对邻居说:“晚上想读书,可买不起蜡烛,能借用你们家的一寸之地呢?”邻居瞧不起比他们家穷的人,就说:“既然穷得买不起蜡烛,还读什么书呢!”匡衡听后非常气愤,不过他更下定决心,一定要把书读好。匡衡回到家,悄悄地在墙上凿了个小洞,烛光透过来了。借着这微弱的光线,他如饥似渴地读起书来,渐渐地把家中的书全都读完了。
思考:
1.匡衡所处的环境是什么样?
2.从匡衡的故事中我们可以看到匡衡的那些精神呢?
凿壁偷光
过度的物质追求
过度的物质攀比
思考:以下漫画反映了什么现象?这种现象对我们有何影响?
过度地追求物质生活,贪婪、攀比会使我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质匮乏、外部环