心理健康教育通用版关于绰号那些事

热身活动：大风吹 规则： 全体同学低头趴在桌子上，老师说“大风吹大风吹”，同学回应“吹什么”，老师说出一个条件，符合这个条件的同学请举手！（全程低头）！ 关于绰号那些事 Here is where your presentation begins 善意的绰号 侮辱性绰号 指没有侮辱性的，对同伴、长辈、亲人、朋友等人使用的称谓，体现出亲昵、亲密的感情，类似于“昵称”，表现了人际关系的亲密。 指充满恶意的称号，是不尊重人的表现，侵犯了别人的人格尊严，会引起被喊绰号者的反感。 绰 号 的 类 型 绰 号 放 映 室 回忆| 你被起过哪些绰号？绰号的由来是什么？你的感受/心情怎么样？ 最近我遇到了一个烦恼，有个同学给我起了一个外号，“四眼田鸡，田鸡......”，我很讨厌这个外号，我认为这是在讽刺我、挖苦我、嘲笑我。最过分的是ta在全班面前叫我，结果很多同学也跟着叫。我感觉好没有面子，也很痛苦，真不想在这个班级待了。 烦 恼 邮 箱 如果你是这位同学，你会有什么感受？ 如果ta是我们的同学，我们可以怎么帮助他？可以说点什么或做些什么？ 起侮辱性绰号 不是玩笑，而是伤害！ 绰 号 红 绿 灯 规则：PPT上会呈现不同的称呼，对这些称呼做出自己的判断，你能接受这样的称呼就“比心”，不能接受这样的称呼就“达咩”。 黑旋风 大头 乌鸦 土豆 某哥/姐 同样的绰号 为什么有的人能接受 有的人不能接受？？？ 每个人的心理边界不同！ 当玩笑过度时就不是玩笑了！ 尊重对方心理边界，不随意起外号！ 你曾经是否以开玩笑的方式给同学起过绰号？或者叫过别人外号？ 现在，如果你意识到自己曾经伤害了同学，此时此刻你想对ta说些什么...... 真 情 表 达 室 面 对 绰 号 指 南 1. 守护自己的心理边界，对侮辱性绰号勇敢说“NO”。 （话术：我不喜欢这个称呼，这让我感到了不被尊重，请你不要再叫了，我有自己的名字，请你尊重我！） 2. 拒绝“以牙还牙”，不要成为“自己不喜欢的样子”。 3. 乐观接受善意的外号，对照外号改正不足。 4. 适当忽视。 5. 适当自黑/自嘲。心理学研究表明，自黑其实是一种积极地应对压力的方式。 先把自己黑了，让别人无处可黑。 很多时候，我们对于自己的不足和失败会想要藏着掖着，害怕别人取笑或者攻击自己，弱点之所以成为弱点，就是因为我们太把它当回事儿了。 成功自黑的4条原则 1. 专注黑自己。同样别人自黑只是想逗人一笑或自谦，并不是在号召大家来补刀。 2. 避免用力过猛。自黑是通过暴露小缺点提升自己的魅力，不要玩脱了。 3. 自黑要有可信度。同一个笑话在不同的场合不是百试百灵的，同样，自黑时也需要考虑听众的具体情况。 4. 记得肯定自己。自黑是做自己的“黑粉”，“黑”是手段，“粉”才是本质。自黑的同时，也别忘了粉自己喔。 在人际交往中， 彼此尊重， 注意分寸， 不要让玩笑成为伤害， 不要让友谊遭受破坏， 要让别人因你的存在感到幸福！ $$