第五课 优雅地说“不” 课件 2023—2024学年北师大版（2015）初中心理健康八年级全一册

考考你的反应！ 优雅地说“ ” 不 雅达听了，高兴得眼泪也流了出来。“不过，”上帝接着又说，“你得先答应我一个条件,当你获得说话能力以后，不能随便开口，只能说那些我要你说的话，不管你心里愿意不愿意。如果你答应，那就请你点点头吧！”…… 雅达自出娘胎便是个哑巴，心里有话不能说，她一直很痛苦。一天，上帝对雅达说：“我可以解除你的苦难，使你能够说话！” 有条件…… §担心伤了朋友的心 §担心他/她下次也会拒绝我 §担心被孤立 §担心给别人的印象不好 §担心…… 不善于说“不”，会怎样呢？ 小王与小明的故事 背景介绍 小王同学这时非常的忙，他正在一边整理书，一边说：“今天的事情真多，明天要默写语文，我还有一段没看呢，数学还有几道题没做，昨天的数学错题还有一道没有弄明白，下午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文。” 情境体验 不顾后果地迁就朋友或同学 有许多害处， 你知道多少 压抑自己 处于被动 缺乏主见 态度和语气生硬，粗暴地拒绝 刺伤同学 伤害友谊 没有解释的拒绝 易导致同学误会 让对方伤透脑筋 每小组找出尽量多的方法，讨论3分钟，讨论结束后请派一名小组代表说说。 不做就要明确拒绝 用柔和，轻声的语调 用理解的语气去说服、打动对方 说些有效的措辞（如感谢、歉意的话） 说明自己的能力范围 说明后果法（帮助对方分析） 建议替代法 点睛： 委婉而得体地拒绝 我希望！ 我喜欢！ ※周末你制定好复习计划，朋友叫你去逛街 ※同学作业不会做叫你给他抄一下 ※好朋友叫你帮他打人 ※朋友要求你把自己正在看的新故事书借给他看 ※有个朋友说要教你抽烟 ※…… 不！ 请谈一谈，我们什么时候该说“不”呢？怎么说？ 手头的事比别人约你去做的事更重要时 别人所要求的事确实是自己不愿意的 明显判断不好的事(从社会道德规范看 ） 我要说“不” 点睛： 在现实生活中，我们有权力说“不”，我们不要做别人的影子，而要做一个有主见的人。 你要拒绝的是对你不合理的要求，而不要拒绝一个需要帮助的人。 在说“不”的过程中，我们要做到尊重和理解别人，学会与人沟通。 送给同学的话 $$