第二章 田径——短跑途中跑 教案 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

体育与健康实践课教案 水平段 水平四 人数 40 单元位置 3-1 授课时间 9月7日 教学内容 1. 短跑途中跑 2. 素质练习 重点 途中跑的过程中能够放松自然的完成。 难点 途中跑的蹬地与摆臂的充分性和协调性。 教学目标 1.认知目标：通过不同的教学手段，90%的学生能够积极参与到途中跑的教学中，体会乐趣。 2.技能目标：通过讲解与示范，85%的学生能够领会到途中跑的技术要领,80%的学生能够运用该技术提高跑速，并发展学生的下肢爆发力和协调性等身体素质。 3.情感目标：通过教学，学生能够团结协作，感受同伴之间相互合作的快乐。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.组织学生慢跑 2.伴随音乐做徒手操 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 弓步压腿 踝腕关节运动 组织： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 组织教法： 认真、动作幅度由小到大 2’ 6’ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 1． 途中跑的教学： 导入：提问学生认识哪些短跑明星，他们途中跑是如何完成的。 1.学习摆臂技术:可在原地，慢跑，快跑中进行反复练习，练习中要注意以肩为轴，肩部放松，大幅度前后摆臂。前摆时，一般左右不过中线，高度稍超过下颌。 2.跑速由步频和步长决定，强调动作舒展协调， 自然放松，注意正确的跑姿。 3.途中跑是短跑过程中速度最快的一段路程， 途中跑的快慢与保持途中跑的时间决定了途中跑的能力，可以利用定点加速途中跑来训练学生的途中跑能力。 3. 教学口诀：摆臂协调要自然，步频步长要适中，下肢蹬地要充分，创造佳绩很轻松。 重点：途中跑的过程中能够放松自然的完成。 难点：途中跑的蹬地与摆臂的充分性和协调性。 一．课堂导入 组织：四列横队站在原地 教法： 1.通过提问的方式导入 2.讲解示范法：教师讲解途 中跑的重难点并示范动作。 3.巡回指导法： 学生练习时，指导学生的动作，发现问题及时纠正。 要求 1.学生积极练习 2.教师讲解精炼、通俗 二．组织练习 组织： 四列横队呈体操队形散开 教法： 1.教师再次示范练习动作，并指出易犯错误 2.教师强调练习目的 3.教师巡回指导个别纠错 要求： 1.教学中讲解清楚，动作示范规范。用激励性语言激发学生积极性，调动练习热情。进行安全教育。 一．课堂导入 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 学法： 1.学生认真听讲 2.学生积极练习 要求： 1.积极练习 二．组织练习 （一）四列横队 学法 学生按照要求进行练习 要求 学生认真进行动作练习 学习过程中认真听讲， 仔细思考动作连贯性， 反复练习，注意安全 3’ 5’ 7’ 8’ 1、 素质练习 1. 俯卧撑 2. 冲刺跑 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 1. 学生明确素质练习的方法及要求 2. 态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 6’ 结 束 部 分 1、 拉伸放松 2、 下课常规 1. 课后小结 2. 师生评价 3. 回收器材 1. 教师口令结合示范引领学生做放松操 2. 教师总结本课学习情况，布置课后任务 3. 宣布下课，师生再见，回收器材 1. 学生跟随教师口令及示范放松操 2. 学生明白本课掌握情况 3. 师生再见，值日生整理回收器材 3’ 场地与 器材 多媒体 预计平均心率：125±5次/分 预计练习密度：50% 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $$