(教参)下册 第3章 第1节 健康-【精彩练习】2023-2024学年九年级全一册科学同步评价作业教师用书word+课件PPT（浙教版，浙江专用）

第3章　人的健康 第1节　健康 　　　　　　　　　　　　　　　　　 1．下列能促进生理健康的是(　D　) ①健康的生活方式　②对疾病的预防和治疗　③保持心理健康　④具有良好的社会适应能力 A．①② B．①②③ C．①②④ D．①②③④ 2．下列哪项是不健康的生活习惯？ (　C　) A．按时作息，生活有规律 B．每天参加体育活动 C．只喝饮料不喝水 D．遇到问题与人交流，听取他人意见 3．当心情不好时，应该通过哪些方式来调节？(　D　) ①有意识地转移话题　②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场　③找一个适当的理由来安慰自己　④做些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、练书法等　⑤用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼 A．①② B．①②③ C．①②③④ D．①②③④⑤ 4．让我们拥有一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情。在下列叙述或想法中，你认为不正确的是(　B　) A．当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到父母对我的关心 B．我口渴时，发现热水瓶中只能倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点 C．当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志 D．当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母倾诉、咨询 5．下列关于健康生活方式的叙述，不正确的是(　B　) ①患了感冒，加倍用药可以提前康复 ②用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 ③保持愉快的心情，积极向上的心态 ④青少年吸烟不会影响智力发育 ⑤符合献血条件的人应自觉积极参加义务献血 ⑥低碳生活：“地球一小时”活动日——熄灯一小时，跟我关系不大 A．①②③⑤ B．①②④⑥ C．①③④⑥ D．②③④⑤ 6．小王由于工作关系经常跟一些特殊人群打交道，几年下来，小王养成了“勤洗手”的习惯。有时候为了把手“洗干净”，他甚至会一连洗上一个多小时。下面对于小王健康状况的分析，正确的是(　B　) A．小王的生理不健康 B．小王的心理不健康 C．小王的社会关系不健康 D．小王是个完全健康的人 7．班上同学都认为王小华是个真正健康的人，因为他(A)情绪常保持稳定；(B)和任何人都相处得很好；(C)身体的器官和系统能行使有效的功能；(D)态度积极，处事乐观；(E)有抵抗传染病的能力；(F)能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉。在这些表现中，属于生理健康的是__C、E__；属于心理健康的是__A、D__；属于社会适应能力健康的是__B、F__。 8．下面表示一个人健康水平的“生病—健康”连续区域图。 (1)图中A端代表__健康状态不佳__，C端代表__健康状态良好__。 (2)人的健康水平__不会__(填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会__提高__(填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中__C__(填字母)端靠近。 (3)身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称为__亚健康__，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中__B__(填字母)阶段。 9．按照世界卫生组织对健康的定义，完成下列填空。 (1)“我的体育成绩都已经达标”反映的是__身体__方面处于健康状态。 (2)“我与男生和女生的关系都很好”反映的是__社会适应__方面的良好状态。 (3)儿童和青少年心理健康的核心是__心情愉快__。 10．美国硅谷是一个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，根据以上现象回答下列问题。 (1)裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是__心理压力过大，影响了生理健康__。雇员失去工作和得到新工作时的血压变化表明__心理__健康对生理健康有影响。 (2)假如你是一名硅谷的科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己，以避免上述现象发生？__找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作__。 11．目前校园“低头族”现象十分普遍，某大学社团随机发放问卷两千份进行调查，统计结果如下。 使用电子 产品情况 健康危害情况人数/人 使用 时间 人数 /人 颈肩痛 手腕部 疼痛 眼部 不适 轻度社 交障碍 2～4 h 963 178 48 288 136 5～6 h 579 115 102 252 127 6 h以上 458 174 92 224 133 合计 2 000 467 242 764 396 (1)这种科学探究的方法属于__抽样调查法__(填“普查法”或“抽样调查法”)。 (2)表格中“轻度社交障碍”评价的是哪方面的健康状态？__C__(填字母)。 A．生理 B．心理 C．社会适应