第二章 田径——原地侧向推实心球教案-2023-—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

原地侧向推实心球教案 一、指导思想： 本课以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，遵循“以人为本，健康第一”宗旨。以学生发展为中心，注意激发学生的运动兴趣,突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。通过原地侧向推实心球练习，发展投掷能力，发展上下肢的力量和腰背力量，以及全 身协调用力等身体素质。通过创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围，使学生在学习中相互合作、共同探究、体验成功乐趣。 二、学情分析: 本次授课对象是七年级的学生，在体育课中比较易兴奋，又容易抑制，精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。同时男女生在生理上的差异。女生上肢力量较差，不如男生的力量，有些动作无法做到位。根据这一特点在教学中要适时多关注，多肯定、多鼓励、多表扬，增强学习的信心。充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。 三、教材分析: 投掷是田径教学的基本内容之一，原地侧向推实心球是水平四投掷教材所要学习的内容。它是一项力量性和动作速度相结合，以力量素质为基础，以动作速度为核心的投掷项目。通过掷实心球练习，可以发展学生的上下肢力量和腰背力量，提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。 原地侧向推实心球教案 年级 七年级 班级 1班 周次 13 课次 2 执教教师 日期 2023.11 教学目标 1、通过本次学习，使80%学生正确掌握原地侧向推实心球技术，能够做出正确动作，并说出原地侧向推实心球的动作方法和基本要领。 2、通过多种力量练习发展协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。 3.、通过本课的教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织性和坚毅果断的意志品质。 教学内容 原地侧向推实心球 课的类型 技术课 重点 用力顺序和出手角度 难点 上下肢协调用力。 课序 时间 活动内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 强度 开始部分 2 课堂常规： 1、体育委员整队报告本班人数。 2、师生相互问好 3、检查服装，安排见习生 4、提出本堂课教学内容与要求。 教法： 1、师生间好 2、宣布本次课内容和要求。 3、安排见习生。 学法： 1、体委整队,向老师报告人数。 2、师生间好。 3、集队迅速队伍整齐 小 组织如图 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♦ 学生：♀ 教师：♦ 要求：静、快、齐、认真 图1 准备部分 7 一、游戏（胯下传球)（图2） 游戏方法：所有学生平均分成四队，每队每个人分腿站立，上身略前倾,距离适中。领头的学生持实心球—个，听到口令后，迅速把手中的实心球从胯下交给第二人，第二人接到球后依次往后传递。最后一人接到球后跑到队伍头并再次将球往后传，直至原来领头者重新回到排头位置。哪队最快为胜。 二、配乐韵律操:（图1） 教法： 1.讲解游戏规则 2.带领学生进行热身 3.提出纪律要求 学法： 1、 认真听老师讲解。 2、 积极参与游戏 3、按要求做准备活动。 中 ♀♀♀♀♀♀• ♀♀♀♀♀♀• ♀♀♀♀♀♀• ♀♀♀♀♀♀• 图2 基本部分 30 1、 学习原地侧向推实心球 （图3） 动作方法：（以右手推球为例) 握球和持球。五指自然分开,手指和指根部位触球,大、小拇指在两侧夹球。将球放在右肩锁骨窝处，并紧贴颈部,掌心向前(投掷方向),肘关节稍低于肩部。 握好实心球后，身体侧对投掷方向，两脚左右开立、比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上;右膝弯曲,上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上;左臂微屈于胸前。 推球时、右脚迅速祗地，脚跟提起,右膝内转．使上体向左侧抬起，朝着推掷方向转动，当身体左侧接近与地面垂直瞬间，两腿迅速祗伸，左臂在体侧制动，同时挺胸、送右肩,最后以右臂将球快速推出。球离手后,即降低身体重心,维持身体平衡。 二、练习部分 1、原地徒手模仿向前推球练习，体会手臂推球动作。(10次/人)（图3） 2、推沙包练习，并且默念口诀，体会发力顺序。(5次/人)（图4） 3、推实心球练习。(5次/人)（图4） 4、分层投掷练习，设置不同的投掷距离，男生15m，女生10m。（图5） 三、优秀学生展示（图6） 以体育小组为单位，自由选举一名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。 四、游戏比赛:看看谁推得远 （图7） 方法:学生分成4组，在场地上预先设计不同远度的3个投掷得分区，学生依次进行投掷，每个小组总计得分最高者获胜。 一、教法： 1、 问题导入：之前我们学过双手前掷实心球，同学们想想，还可以怎样推