第8单元 第3章 了解自己，增进健康-【一课通】2023-2024学年八年级全一册生物随堂小练习(人教版)

第三章!了解自己%增进健康 !重点知识速记" 了 解 自 己 ! 增 进 健 康 评 价 自 己 的 健 康 状 况 概念$健康是一种 " &心理上和 & 的良好状态!而不仅仅是没有疾病或 !! 者不虚弱 健康三 个方面 身体方面$做到 ' !加强 ( !搞好个人卫生 心理方面$正确地认识自我!保持 ) 的心情和积极向上的心态 社会适应方面$学会 * !维持良好的 + !使个人的能力在社会生活      中得到充分的发挥 保持愉 快心情 含义$心情愉快是儿童青少年 , 的核心!包括 - 和适度的情绪反应 调节情绪的方法$转移注意力& . & {              自我安慰 选 择 健 康 的 生 活 方 式 生活方式$是指人们在日常生活中所遵循的各种 /01 水蚤实验 酒精具有 /02 作用!会减缓心脏的跳动 烟草浸出液具有 /03 作用!{ 会加快心脏的跳动 生活方式病 病因$除了受 /04 和 /05 的影响外!不健康的生活方式也会加速这 些疾病的发生和发展 举例$恶性肿瘤& /06 & { 糖尿病等 健康的生活方式$合理营养&平衡膳食' /07 '坚持体育锻炼'不吸烟&                                     不喝酒等 !边学边练" 知识点一!评价自己的健康状况 ".健康是指 "!!# G.肢体均称&五官端正&没有残疾 2.没有心理疾病!心情愉快的人的状况 +.身体没有病 H.生理上&心理上和社会适应方面都处于良好的状态 知识点二!选择健康的生活方式 #.!核心素养#态度责任"健康犹如真正的朋友!不到失去时!不知它的珍贵* 下列不属于中学生 积极健康的生活方式的是 "!!# G.考试临近时!通过喝酒&抽烟缓解压力 2.均衡摄入营养!不偏食&不挑食 +.积极参加学校和班级组织的各项活动 H.拥有良好的作息规律!积极锻炼身体 !随堂小测" ".明明数学考试成绩不理想!他心情很郁闷!他不宜采取的调节情绪方法是 "!!# G.听音乐放松心情 2.约同学去踢足球 +.和妈妈聊聊心里的焦虑 H.自我封闭自我压抑 )( #.儿童青少年心理问题受到全社会关注!儿童青少年心理健康的核心是 "!!# G.情绪稳定 2.心理紧张 +.心情愉快 H.宣泄烦恼 $.吸烟有害健康* 对青少年来说!下列说法不正确的是 "!!# G.青少年千万不要染上吸烟恶习 2.委婉请求吸烟的家长戒烟 +.不买烟也不接别人递过来的烟 H.好奇并模仿成年人吸烟 %.远离毒品!珍爱生命* 下列有关吸毒危害的说法中!不正确的是 "!!# G.吸毒会损害人的神经系统 2.吸毒严重损害吸毒者的身心健康 +.吸毒只危害吸毒者不危害社会 H.共用注射器吸毒可能传播艾滋病 &.!核心素养#探究实践"在(探究不同浓度的酒精对水蚤心率的影响)实验中!将得到的数据绘成 如图所示的曲线* 下列相关叙述错误的是 "!!# G.本实验的变量是酒精浓度 2.G点表示酒精浓度为 "!时!水蚤 "0 =内心跳次数为 #0 +.水蚤心率会随着酒精浓度的增大而变慢 H.当酒精浓度升高到 '0!时!水蚤 "0 =内心跳次数为 0 '.某实验小组为了研究吸烟对人体的危害!做了(烟草浸出液对水蚤心率的影响)实验!根据实验 数据绘成的曲线图如下* 请据图分析$ ""#根据曲线!你能得出实验结论$烟草浸出液对水蚤心率具有 作用* "'#在实验过程中!要求相同的室温条件&大小一致的水蚤&等量的香烟烟丝等这些条件!这样做 的目的是!!!!!!!!!!!* "##烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质!如!!!!!!!!!!!!"至少写出两种#! 因此,中学生守则-规定$中学生不准吸烟* "(#不仅吸烟能危害人的身体健康!恶性肿瘤&心血管疾病&糖尿病等也在影响着人们的健康!这 些疾病通常被称为(!!!!!病)* "$#为了你的健康!应选择健康的生活方式* 健康不仅仅是没有疾病!还应该在!!!!!!! 上和!!!!!!!方面保持良好的状态* ")#如果你的父亲是一位香烟的(瘾君子)!你将如何帮助你的父亲戒烟0 ! !"写出一种方法即可#* *) 产生抗体的物质叫做抗原)抗原物质进入人体会刺 激免疫细胞,,,淋巴细胞产生抗体%来抵抗病原 体%这种免疫属于特异性免疫$ 利用图二分析接种 疫苗的免疫过程原理*接种的疫苗从免疫学角度来 看相当于抗原%图二中甲(乙依次表示的细胞类型 为淋巴细胞和吞噬细胞$ 该类型免疫的特点是具 有特异性%只对特定的病原体或异物起作用$ 图二 中甲细胞受到抗原的刺激%产生的一种能抵抗该病 原体的特殊蛋白质%叫抗体%促进了乙吞噬细胞的 作用%将抗原清除