内容正文：
致
中
国
女
排
Chinese Women
Volleyball Team
敬
电影《中国女排》
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2016年8月22日，里约热内卢。时隔12年，中国女排再度杀入奥运决赛。惠若琪的一记探头球，让全场屏住呼吸。一个高速旋转的排球，勾连起几代排球女将的热血与青春。中国女排三十余年的沉浮图景被缓缓拉开。
2016里约奥运会中国女排夺得冠军
夺冠之旅
四分之一决赛
中国女排面对东道主、卫冕冠军巴西女排，顶住压力，以3:2艰难战胜巴西女排，闯入四强
半决赛
中国队以3:1战胜荷兰女排晋级决赛。
决赛
面对小组赛曾0:3输过的塞尔维亚女排，中国女排越战越勇，在先失一局的情况下连扳三局，获得奥运会冠军。
小组赛
中国女排以2:3不敌荷兰，3:0战胜意大利，3:0战胜波多黎各，0:3不敌塞尔维亚，1:3不敌美国，以小组排名第四晋级八强
挫折
让 我 们 一 起 通 过 中国女排的夺冠之路来学习和 探 究 挫 折
学习
第九课 珍视生命
增强生命的韧性
生活难免有挫折
第一篇章
队长惠若琪：心脏的病痛 梦想的暂停点
夺冠之旅
手术的惊险过去，本以为能够在排球场继续发光发热到奥运会，但令小惠队长没想到的是……
队长惠若琪：心脏的病痛 梦想的暂停点
夺冠之旅
对一个普通人来说，第二次心脏手术的鬼门关可以选择不过，但小惠队长想要继续运动生涯，就不得不接受命运开的又一次玩笑。
作为中学生的你，遇到过哪些阻碍、困难和失败呢？
什么是挫折
认识挫折
人际关系：
亲子、师生、同学等关系处理不好
学习压力：
学习效率、竞争压力、师长批评……
在我们怀揣美好愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些就是人们常说的挫折。（P105）
挫折认知各不同
认识挫折
合作交流：小惠队长面对第二次手术想到了什么？如果你是主教练郎平，当得知自己的队长病重，遭遇重大打击，你会怎么做？你会对队长惠若琪说些什么呢？
队长惠若琪：心脏的病痛 梦想的暂停点
夺冠之旅
郎导的“我们需要你”促使小惠队长重建挫折认知，放下“命运在和我开玩笑吧” “拖队伍后腿” “恢复不了状态”等负面情绪与顾虑，决定再去手术台上走一遭“鬼门关”，再推一次梦想的门。
惠若琪对挫折的认识发生看怎样的变化？为什么会发生这样的变化？
挫折的构成及关系（P106）
认识挫折
挫折情境
同一个
不同的人、或同一个人在生命的不同时期有不同的感受和行为反应。（P106）
原因：对挫折的认识和态度不同。挫折反应取决于个体对挫折情境的认知
下
挫折
认知
挫折
情境
挫折
反应
挫折
我们怎样认识挫折？
认识挫折
面对挫折，有负面情绪很正常，适当调侃吐槽也可以，但在负面情绪中不可自拔、自暴自弃……“丧” 一时可理解，时时“丧” 不可取。
行动改变未来！
我们怎样认识挫折？（P107）
认识挫折
及时调整自己，正确对待挫折。（P107）
生活中的挫折使我们生命成长的一部分，得意时挫折会使我们更清醒，失意时挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
发掘生命的力量
第二篇章
我们应该如何面对挫折？
面对挫折
丁霞的微博里有许多关于蚂蚁的视频和文字。丁霞也不止一次自称为小蚂蚁。为什么会喜欢蚂蚁呢？丁霞笑说：“小蚂蚁会有大力量”
从丁霞的战胜奥运会比赛挫折的经历中，你得到了什么启示？
我们应该如何面对挫折？
面对挫折
“小蚂蚁”丁霞发掘自身的生命力量时，是孤军奋战吗？有谁支持、帮助、鼓励着她？
“小蚂蚁”丁霞以勇气和坚强的意志面对挫折，发掘出了自身生命的力量。
我们应该如何面对挫折？
面对挫折
“因为我想我小组赛这么差的状态，教练不会再让我打了。可是郎导还是继续的坚持用我。”（主教练郎平的支持）
“没关系，你别着急，你是努力的，大家都能看得到，即使比赛输了，也没有人会怨你。”（丁霞妈妈的安慰）
我们面对挫折时，除了要有勇气和意志，还应该怎么做？
我们应该如何面对挫折？（P109）
面对挫折
（1）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（P109）
（2）发掘自身力量并不排斥借助外力。在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
增强生命的韧性
课堂小结
生活难免有挫折
什么是挫折
挫折的构成及关系
怎样认识挫折
发掘生命的力量
我们应该如何面对挫折
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