内容正文：
2012年才开始滑雪的张嘉豪，仅用了5个雪季的时间就跻身国内一线滑手之列，更加入了黑龙江省单板滑雪队，为进入国家队奋斗，并一直向着奥运会努力着。
一个人的冬奥之旅
一起走进张嘉豪的世界，感受青春飞扬
新课导入
第一单元 青春时光
第 三 课 青春的证明
3.1 青春飞扬
一、成长的渴望
探究分享
1.结合视频，说一说张嘉豪为什么将面包师的工作辞了，选择成为滑雪运动员？
2.在张嘉豪的青春词典里有哪些词语？
3.他对自己有着怎样的渴望？
青春的我们有哪些成长的渴望？
讨论：你有过类似的想法吗？你还想去做哪些有意义的事情？
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1．青春的探索不会停止。
2．自信的意义（为什么要自信）
自信让我们充满激情。自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
3．怎样获得自信？
①自强可以让我们更自信。
②相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
4．自强的内容和途径
①不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己是自强的重要内容。
②途径：自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。
知识点拨
青春的路不会是一帆风顺的，想要实现心中的理想，飞向蓝天，我们需要拥有飞翔的力量。
激情
自信
自尊
自强
规则
宽容
二、飞翔的力量
1.天生我材必有用。——李白
2.恃人不如自恃也。——先秦《韩非子·外储说右下》
3.信心是命运的主宰。——海伦。凯勒
4.自信是成功的第一秘诀。——爱默生
6.自信是向成功迈出的第一步。——爱因斯坦
7.恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。——诸葛亮
8.信念！有信念的人经得起任何风暴。——奥维德
9.人有了坚定的信念才是不可战胜的。——贝蒂
10.我们应该有恒心，尤其要有自信心。——居里夫人
11.先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰
名言赏析
“习语”进课堂
17岁的时候，张嘉豪才决定成为一名职业的滑雪运动员，绝对算得上是个疯狂的决定！这个年纪从头开始，想要取得成绩，实在是太难了。但他选择了坚持与前行2014年1月，张嘉豪第一次参加比赛。一个后空翻接一个360度转体，让他在南山公开赛中夺得第九名，也签约了第一个赞助商。“特别高兴，特别开心。一下就激励了我，让我找到了自信。”张嘉豪说，“有一种内驱力，驱使我坚持往前走，这个感觉是完全不一样的。”
探究与分享
结合张嘉豪的经历，
探讨在青春的飞翔中，自信起到了什么样的作用？
拓展活动：引爆自信
随机抽取班级里的几位同学，
让我们大家一起说出他身上的优点。
1、自我心理暗示，“我能行！”“我能做得更好！”
2、经常关注自己的优点和成就，增强自己的实力。
3、学会微笑，微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。
增强自信心小技能
探究与分享
结合视频，说一说张嘉豪是怎样增强自信，坚定自己要走的道路的？
探究与分享
张嘉豪的训练经历告诉我们，怎样才能做到自强？
探究与分享
刚开始接触滑雪的时候，张嘉豪晚上上班做面包，早上下班坐上两小时的车去滑雪。训练两小时，再折腾两小时回去，这样子的状态一共持续了两年时间，每天循环往复，就算是北京零下十几度的大冬天，他还是咬着牙坚持下来了。为了在有限的时间里尽可能多滑，张嘉豪从来不在雪场吃饭，甚至不上厕所，只为能多滑一趟。朋友们都称他为“没有感情的滑雪机器”。最累的时候，张嘉豪每天只睡4个小时 。他 开始的比别人晚，那就用加倍的努力换回来！在滑雪的这些年里，张嘉豪经历了双手骨折、右腿下胫腓韧带断裂、腓骨螺旋性骨折、脑震荡等等各种各样的伤病，但对滑雪的热爱和信念让他坚持下来。“其实滑雪的前五年没有想过放弃，后期压力越来越大，各种比赛、竞争、受伤让我动摇过，但都只是一瞬间的念头。所以说我是信念型，绝对不是努力