初中-心理健康-《悦纳自我》课件

欢迎走进有趣的 心理课堂 课堂约定 认真倾听 02 积极参与 04 真诚分享 01 尊重他人 03 …… 05 团体热身阶段 3 暖身活动：大风吹 游戏规则 ： 老师说大风吹。你们就问吹什么？我说吹男生。就请男生马上起立说自己是男生。 师：大风吹。 生：吹什么？ 师：吹自信的。 师：吹粗心的、勇敢的、懒散的、外向的、内向的、任性的人…… 4 你回答了几次？哪些是你的特点？这些是好是坏？ 分享 5 心理健康团体活动课 认识自我，悦纳自我 南平市第三中学 刘颖 团体工作阶段 7 具体格式这样写： 我是一个 的人 我是一个 的人 我是一个 的人 要求：横线上填写有关性格特征、外貌特征的词语，要具有个人鲜明的特征。 活动一：寻人启事”-我评我 生理自我 社会自我 心理自我 对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。 对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。 对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。 现在大家可以找一找，在你列出的自我描述中分别有哪些属于生理、心理、社会的自我。 活动三：优点大轰炸-他评我 全班同学随机抽取纸箱中的卡片，并在空白处写下发现的卡片主人的优点。 11 （1）哪些评价让你感到意外、开心？同学这样评价你，可能有什么原因？ （2）同学对你的评价中，有没有自己没有意识到的方面？ （3）对比之前的自我评价，你有了哪些新的认识？对整个活动，你有什么感受？ 12 自我探索的过程中我们也可以借助一些工具 乔哈里窗，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”。 根据自己和他人是否知道两个维度分成四个区域。 窗子中的我 自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 公开区 我是个直率的人， 同学们也都知道 盲目区 隐秘区 未知区 我说话容易伤人， 但我意识不到 我日记本中记录的秘密 我有某些自己不知道、 别人也没发现的潜力 构建积极健康的“我” 扩大开放我，缩小未知我。 2023/10/31 团体结束阶段 16 活动四：青春自画像 完成“青春自画像” 课后拓展任务 18 你对自己有何人生规划 19 期待下次有趣的心理课堂 感谢大家的积极参与 20 $$