运球急起急停 教案-2023-2024学年初中体育与健康实践课教案

体育与健康实践课教案 水平段 水平四 人数 32 单元位置 4-2 授课时间 11月20日 教学内容 1. 运球急起急停 2. 身体素质练习 重点 急起急停时身体重心的控制 难点 上下肢的协调配合 教学目标 认知目标：学生能初步了解篮球运球急起急停的动作技术，能正确叙述篮球运球急起急停的动作过程。 技能目标: 学生在篮球运球急起急停中，85%以上的学生能做到边叙述篮球运球急起急停动作要领边做出徒手动作，70%的学生在控制好重心的前提下将球运稳。 情感目标：培养学生勇敢直面困难，学会通过篮球运动来调控情绪。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.宣布本课内容和任务 5.检查服装 6.安排见习生 7.安全教育 1.组织学生围绕操场进行慢跑热身 2.伴随音乐做徒手操 头部运动 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 弓步压腿 仆步压腿 踝腕关节 3.篮球热身操 两手指尖拨球 八字绕颈部、腰部、膝部 环抱膝盖下压前进 环抱膝盖下压前进，高举双手 原地运球 组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 组织教法： 认真、动作幅度由小到大 环抱膝盖下压前进，高举双手动作要求： 身体略往前倾，并抱住膝盖。 举起双手，留意要超过头部 环抱膝盖下压前进，高举双手 2’ 5’ 教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间 基 本 部 分 1.复习篮球脚步动作 2.学习篮球运球急起急停 重点：急起急停时身体重心的控制 难点：上下肢的协调配合 3.排球正面下手发球辅助练习 1.教师口令指挥组织学生复习篮球脚步动作 ①起动 ②急停：跨步急停、脚步急停 ③转身：前转身、后转身 2.教师纠正错误动作 1.教师示范并讲解篮球运球急起急停技术动作要领 2.组织学生进行徒手模仿篮球运球急起急停练习 3.教师纠正错误动作 1.教师指导学生进行篮球运球急起急停辅助练习 ①慢速运球急起急停的动作练习：学生4人一组，篮球场全场纵向，运球5米急停一次，连续做 ②听教师口令做运球急起急停的练习，学生向前运球，听到教师的哨声后，立即做运球急停 ③一对一运球急起急停：全场一对一 2.纠正学生的错误动作 3.选优秀的同学进行展示 4.师生动作点评 5.分层次练习 1.跟随教师口令进行练习，体会篮球脚步动作 2.教师纠正错误动作： 起动要求：猛蹬地，快跨步，快频率 1.学生认真观看并原地徒手模仿篮球运球急起急停练习 2.学生明确动作重难点，体会动作要点 3.认真探究篮球运球急起急停，体会手、脚、腰的协调配合 4.认真听讲，理解正确的重心控制 篮球运球急起急停图示 1.明确篮球运球急起急停的练习方法 2.辅助练习，体会正确的上下肢协调配合 3.在专项场地分组自主练习：学生4人一组，篮球场全场纵向，运球5米急停一次，连续做4.改正错误动作 4.师生互评，展示同学动作情况 5.分层次练习：一对一运球急起急停 一对一运球急起急停图示 3’ 6’ 8’ 1、 素质练习 1.侧卧左右侧提膝 2.臀桥 1.教师讲解要求和内容 2.指导学生进行练习 侧卧左右侧提膝动作要领： ①侧卧在体操垫上，左腿伸直，微微抬起 ②臀部外侧发力提膝，提膝时大腿尽可能贴近腹部 ③ 提膝至最高点后膝盖轻点地，然后回到起始状态 1. 学生明确素质练习的方法及要求 2. 态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 6’ 结 束 部 分 1、 拉伸放松 2、 下课常规 1. 课后小结 2. 师生评价 3. 回收器材 1. 教师口令结合示范引领学生做放松操 2. 教师总结本课学习情况，布置课后任务 3. 宣布下课，师生再见，回收器材 1.学生跟随教师口令及示范放松操 2.学生明白本课掌握情况 3.师生再见，值日生整理回收器材 2’ 场地与 器材 篮球32个，体操垫16个 预计平均心率：125±5次/分 预计练习密度：65% 学科网（北京）股份有限公司 $$