4.2 情绪的管理（教案）- 2023-2024学年七年级道德与法治全一册同步精品课堂（统编版五四制·上海专用）

4. 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 教案 【教学目标】 1、通过本框教学，引导学生感受情绪表达对身心发展和人际关系的影响，理解情绪会相互感染，学会恰当地表达自己的情绪。 2.通过本框教学，引导学生正确对待自己的情绪感受，享受喜悦，正确认识负面情绪，保持积极的心态。 3.通过本框教学，引导学生学习并掌握调节情绪的方法，做情绪的主人，学会运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 【重点难点】 一、教学重点 1.重点:情绪调节。 2.突破策略:通过运用学生的生活经验、选取典型事例或创设生活情境，让学生感受情绪调节的重要性。通过生活中的具体事例，让学生探究、讨论情绪调节的方法，学会在生活场景中用掌握的方法调节自己的情绪，做情绪的主人。 二、教学难点 1.难点:情绪表达。 2.突破策略:通过一些贴近学生生活的场景或经典案例，运用情绪感染实验，让学生体验情绪表达对自己和他人的影响，了解人与人之间的情绪会相互感染，学会换位思考。通过费斯汀格法则这一心理学理论的教学，让学生进一步理解情绪表达的重要性，同时引导学在面对复杂情境时，要进行多角度思考，会在适当的场合以合理的方式表达自己的情绪 。 【教学过程】 一、新课导入 活动 情绪的变化 陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上，陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦：“怎么不理我？还好朋 友呢！” 进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：“没办法，又是满分！”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“x”，不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰到地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找碴儿是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评道：“陈玲，你怎么对同学大喊大叫？”陈玲暴跳如雷地大叫：“我怎么这么倒霉呀！” 1.思考：陈玲表达情绪的方式可能会让芳芳产生怎样的感受？ 教师总结：情绪表现是多样的，有的是积极情绪表现，有的则是负面情绪表现。人与人之间的情绪会相互感染，人们通过语言、表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们也应积极面对自己的情绪，用积极的情绪激励自己并感染别人。 （设计意图：本活动借助上学路上和教室内发生的贴近学生生活的系列事件，帮助学生了解青春期的情绪特点，感受青春期情绪的活力，引导学生产生正面的情绪感受。引导学生认识到不同的情绪表达方式会给他人带来不同的影响，从而引出本课关于情绪管理的话题。） 二、新课讲授 （一）环节一 情绪表达 活动一 愤怒的传播链 材料一：视频播放《踢猫效应》 材料二：教室内：芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法，又是满分！”陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“x”，心里正难受时，不小心把文具袋碰到了地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。 1.思考：这一次你建议陈玲怎么做？ 教师总结：了解自己的情绪，接纳自己的情绪，并学会以恰当的方式表达，有助于促进身心健康和人际关系和谐。情绪表达方式不当，对己对人都会有一定的负面影响，我们要学会以恰当的方式表达情绪。 （设计意图：本活动通过小平经历的一件事情，用情境表演与体验的方式，帮助学生了解情绪表达有不同的方式。组织学生分析不同表达方式带来的影响和后果，判断哪些情绪表达方式是恰当的，可使学生学会合理地表达自己的情绪。） （二）环节二 情绪调节 活动一 负面情绪之辩 材料一：有一次，我爸爸出差回家，虽然不是高风险地区，但是妈妈总觉得爸爸把病毒带回来了，她越想越害怕，结果压力太大导致了发烧。 材料二：我妈妈就是这样，每天刷手机看疫情数据，焦虑又紧张。出门盯着我戴口罩，回家里里外外要消毒。在公众场合最怕听到咳嗽声，拉着我就躲得远远的。 1.思考：是不是所有的负面情绪都要赶走呢? 教师总结：我们要辩证地看待生活中的负面情绪，知道适度的负面情绪可以帮助个体适应生活中的突发事件，但持续的负面情绪会给人带来危害，因而要学会积极调整自己的情绪。教师应向学生强调：我们在生活中要该喜则喜、该悲则悲，要学会正确面对自己的情绪感受，保持积极的心态，做情绪的主人。 （设计意图：通过观点的辨识，引导学生学会正确对待自己的各种情绪感受，特别是负面情绪，理解生活中适度的负面情绪存在的必要性，同时要意识到持续的负面情绪对身心健康的危害，认识到要积极调整负面情绪，过积极健康的生活。） 活动二 情绪的调节 几天前，小敏的好朋友小平把自己的秘密告诉了他，并再三嘱咐他不要告诉别人。小敏遵守好友的约定，没告诉任何人。可是，没几天小敏发现班里好多同学都知道了小平的秘密。为此，小平还质问小敏，为何不守信用。小敏感到非常愤怒、委屈、闷闷不乐了好多天，学习都提不起劲来。