挫而不折，积极进取 课件-2023-2024学年高中心理健康教育

挫而不折 积极进取 课前热身 反思：刚才的手势舞，你跟上节奏了吗？ 如果没有跟上，你内心的感受是什么呢？ 1809年，出生在寂静的荒野上的一座简陋的小屋。 1816年，7岁，全家被赶出居住地。 1818年，9岁，年仅34岁的母亲不幸去世 1827年，18岁，自己制作了一艘摆渡船 1831年，22岁，经商失败。 1832年，23岁，竞选州议员，但落选了，想进法学院学法律，但进不去。 1833年，24岁，向朋友借钱经商，年底破产；接下来花了16年，才把这笔钱还清。 1834年，25岁，再次竞选州议员，当选。 1835年，26岁，订婚后即将结婚时，未婚妻病逝。 1836年，27岁，精神完全崩溃，卧病在床6个月。 1840年，31岁，争取成为被选举人，落选了。 1843年，34岁，参加国会大选，又落选了。 1846年，37岁，再次参加国会大选，这次当选了。 1838年，29岁，努力争取成为州议员的发言人，没有成功。 1848年，39岁，寻求国会议员连任，失败了。 1849年，40岁，想在自己州内担任土地局长，被拒绝了。 1855年，46岁，竞选参议员，落选了。 1856年，47岁，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名得票不到100张。 1858年，49岁，再度参选参议员，再度落选。 1860年，51岁，当选美国总统 。 1864年，55岁，连任美国总统，北方军取得胜利。 活动：猜猜我是谁 亚伯拉罕·林肯 一、什么是挫折？ 挫折指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。 二、正确认识挫折 挫折是把双刃剑 三、学生常见的四种挫折情境 （1）学习方面 考试难以取得优异成绩；学习成绩浮动不稳，达不到既定目标； 求知欲望得不到满足；家长教师期望值高， 学习负担和心理压力重。 （2）人际关系方面 成绩差或有生理残疾遭到同学嘲笑、讽刺； 没有能讲知心话的朋友；师生关系的紧张； 父母教育方法的缺陷，不良的亲子关系 （3）兴趣与愿望方面 兴趣爱好广泛，但与实践能力弱，不能实现自己的愿望； 或是自己的兴趣爱好得不到家长的支持，受到教师的限制等 （4）自我尊重方面 得不到老师、同学、家长的信任和尊重；不能很好地处理好自重与自卑的关系；各方面表现良好，没能竞选上班干部；体育比赛、学习竞赛中得不到名次等 四、如何应对挫折 1、升华目标，淡化挫折 2、增强自信，蔑视挫折 3、冷静对待，分析挫折 4、自我疏导，请求帮助 案例分析 李强最近一直被自己妈妈误解，妈妈一直怀疑李强和过去的初中同学赵佳静谈恋爱。为了这个事情，妈妈多次翻看他微信记录，几次和他争执，李强内心五味杂陈，他尝试着把这段时间的经历和感受写了出来放在学校万能墙上，没料到的是得到了好多同学的赞赏，有同学建议他把这些文字投稿到一些文学网站…… 讨论分享： 1.这位同学遇到挫折是怎么应对的？ 2.如果是你遇到这样的挫折，你将会怎么应对？ （先小组分享后大组分享） 总结： 生活中常会有令人措手不及的事发生，如果我们能在严肃中加点幽默，便能在危机中展现智慧，所以，用幽默来妆点人生，快乐、智慧便永相随。有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢地面对！ 谢谢你的参与和配合！ Lavf55.33.100 Lavf58.20.100 $$