第一章体育与健康理论知识——《运动损伤的预防及处理》课件 2022—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册

运动损伤的预防及处理 教学目标 1.认知目标：通过本次课的学习，了解运动损伤的概念。 2.技能目标：使学生初步掌握运动损伤的处理。 3.情感目标：通过本次学习，让学生产生自我保护意识。 教学重难点 重 点 ： 常 见 的 运 动 损 伤 预 防 基 本 知 识 。 难点：常见运动损伤的处理方法。 什么是运动损伤？ 新知导入 运动损伤是指在运动过程中发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部 分，在体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。 研究运动损伤的主要任务是预防和治疗运动中的损伤，明确运动损伤的发 生原因，发病规律，预防措施，和线上急救处理等。 新知讲解 造成运动损伤的 原因有哪些？？ ？ 运动损伤的原因 1.思想麻痹大意是所有运动损伤因素中最主要的因素。其中包括运动前不检查器械、预防措施 不得力、好胜好奇，常在盲目和冒失行动中受伤。 2.运动前准备活动不充分，特别是缺乏针对性的准备活动，使运动器官、内脏器官功能没有达 到运动状态而造成损伤。 3.运动情绪低下，或在思维、恐惧、害羞、犹豫以及过分紧张时发生伤害事故。有时因缺乏运 动经验、缺乏自我保护能力致伤。 4.内容组合不科学，方法不合理，纪律松散以及技术上的错误等，都可造成损伤。 5.运动场地狭窄，地面不平坦，器械安置不当或不坚固，锻炼者拥挤或多种项目在一起运动， 都可直接导致事故的发生。 新知讲解 该怎么预防运动 损伤呢？？？ 运动损伤的预防 1.加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防损伤意识 2.认真做好准备活动，对可能发生运动损伤环节和易伤部位，要及时采取预 防措施。 3.合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止局部运动器官负担过重。 4.加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力。 新知讲解 常见的运动损伤 有哪些呢？？？ 新知讲解 刺伤 挫伤 擦伤 踝关节扭 伤 关节脱位 肌肉拉伤 运动损伤的分类 一 软 组 织 损 伤 这 类 损 伤 可 分 为 开 放 性 损 伤 和 闭 合 性 损 伤 两 类 。 前 者 有 擦 伤 、 撕 裂 伤 、 刺 伤 等 ； 后 者 有 挫 伤 、 肌 肉 拉 伤 等 二 关节、韧带扭伤 肩关节扭伤、踝关节扭伤 三 关节脱位 运动损伤的处理 软组织损伤 1.擦伤：小面积擦伤，用红药水涂抹伤口即可；大面积擦伤，先用生理盐水洗净，后涂抹红药 水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。 2.撕裂伤：轻度开放伤，用红药水涂抹伤口即可；裂口大时，则需要止血和缝合，必要时注射 破伤风抗毒血清，以防止破伤风症。如肌腱断裂，则需手术缝合。 3.挫伤：在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外敷中药；24小时后，可按摩理疗。进入恢 复期可进行一些功能性锻炼，如怀疑内脏损伤，应及时送往医院。 4.肌肉拉伤：轻者即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢；24小时后可试行按摩或理疗。如果肌 肉完全断裂，应及时送往医院。 运动损伤的处理 关节、韧带扭伤 1 肩关节扭伤 原因与症状：一般因肩关节用力过猛以及反复劳损所致，也有的因技术错误，违反解剖学原理 而造成损伤。如投掷、排球扣球、大力发球时常出现这类损伤。其症状有压痛、疼痛，急性期 有肿胀，慢性期三角肌可能出现萎缩，肩关节活动受限。 处理：单纯韧带扭伤，可采用冷敷，加压包扎。24小时后采用理疗、按摩和针灸治疗。出现韧 带断裂时，应立即送医院缝合和固定处理。当肩关节肿胀和疼痛减轻后，可适当进行功能性锻 炼，丹不宜过早活动，以防转入慢性病症。 运动损伤的处理 关节、韧带扭伤 2.踝关节损伤 原因与症状：运动中跳起落地时失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻致伤。在准备活动不充分、 场地不平坦的情况下，更容易造成这类损伤。主要症状为伤处疼痛、肿胀、韧带损伤出有明显 压痛、皮下淤血。 处理：受伤后，应立即冷敷，用绷带固定包扎，抬高伤肢。24小时后，根据伤情采取综合治疗， 如外敷伤药、理疗、按摩等，必要时作封闭疗法。待病情好转后进行功能性练习。对严重患者， 可用石膏固定。 运动损伤的处理 关节脱位 原因与症状：因受外力作用，使关节面市区正常的连接关系，叫关节脱位，（或称错位）两 种。严重的关节脱位，伴有关节囊撕裂，甚至损伤神经。运动中发生的关节脱位，大豆是间接 外力撞击所致。如摔倒时，用手撑地，引起肘关节或肩关节脱位。关节脱位后，常出现畸形， 与健肢对比不对称，因软组织损伤二出现炎症反应，局部疼痛、压痛和关节肿胀，并失去正常 活动功能，甚至发生肌肉痉挛等现象。 处理：用长度和宽度相称的夹板固定伤肢。如果没有夹板，可将伤肢固定在自己的去干或健 肢上，防止震动，随后及时送医院治疗。必须指出，如果没有把握做整复处理时，切不可随意 做整复处理时，切不可随意做整复手术，一面再度增加伤害。 同学们要牢 牢掌握 得出结论 运动损伤1 定