第12课 技巧啦啦操学练 托举 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课的内容

技巧啦啦操托举赏析与学练

教学

目标

运动能力：通过本次课的学习，能够了解技巧啦啦操的特点，熟知技巧啦啦操竞赛规则。通过体能课课练的练习发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等身体能力。

健康行为：培养学生在学习与练习中稳定情绪的能力和与同伴积极交流协作的能力，掌握科学训练体能的方法，养成良好的锻炼习惯。

体育品德：在学过程中，培养学生勤奋、积极、认真、乐观、独立、勇敢、信任、团结的体育品质。

重点

难点

重点：能够从上法、底座、高度、下法中鉴赏托举的价值，并且能够说出部分托举动作的名称

难点：初步掌握双/多底座低位托举

场地器材

音视频设备一套

课的结构

学习内容

组织教法与要求

时间

强度

 开

始

部

分

一、课堂常规

1、体委集合整队，汇报人数

2、师生问好

3、教师宣布课的内容，提出课的要求。

4、安排见习生

组织：四列横队

要求：安静整齐、精神饱满

1'

小

准

备

部

分

一、准备活动

1.教师领做关节舒展操：

第一节：头颈运动

第二节：肩胸运动

第三节：髋膝运动

第四节：腹背运动

2.技巧的专项活动：

第一节：行进间单脚、双脚跳

第二节：行进间走四步接X跳

第三节：行进间走步接前/侧跨栏跳

教法：教师引导与讲解

组织：集中观看视频队形

8'

中