4.2 情绪的管理 教案-2022-2023学年统编版道德与法治七年级下册

课题

《情绪的管理》

教材版本

人教版

科目

道德与法治

学段

初中

授课时间

2023.9

课时

1课时

授课班级

初一（一）班

授课教师

解读课标

本课属于“成长中的我”中“认识自我”部分：“学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态。”部分落实“逐步掌握交往与沟通的技能,学习参与社会公共生活的方法”

解读教材

教材地位和结构

第四课《揭开情绪的面纱》引言和两个框题内容构成。第二框题“情绪的管理”，承接第一框，通过分析情绪会相互感染，并影响着我们的观念、行动和身心健康，从而使学生在人际交往中，了解自身的情绪,学会以恰当的方式表达情绪;同时,学会情绪调节的方法，合理地调节情绪，不仅有助于我们成为情绪的主人,还可以帮助他人保持乐观积极的心态。本课对学生青春期的思想和精神起到引领的作用。

教学目标

健全人格

具有积极的心理品质，自信自爱，坚韧乐观，有自制力，能调节和管理自己的情绪，具有抗挫折能力等。

教学重点

情绪的表达关乎身心健康和人际交往;合理调节情绪的方法。

教学难点

人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达关乎人际交往。

解读学生

本册教材的第一课已初步涉及情绪调节的知识，学生通过相关知识的学习，知道伴随着青春期的生理发育，认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界也更加丰富，这些变化让学生感到新奇，同时也带给他们矛盾和困惑。在这些学情基础上，本课承接第一课。学生面对反抗与依赖、闭锁与开放和勇敢与怯懦的矛盾心理，情绪上也会出现波动，本课依据学生青春期情绪发展的特点,聚焦学生在成长过程中所遭遇的相关生活事件及困惑,帮助学生了解情绪的多样性、影响情绪的因素及情绪对个人的影响。同时，结合青春期的情绪特点,帮助学生认识自己的情绪，掌握调适情绪的方法和技能。在与人交往中学会恰当表达自己的情绪，积极应对青春生活，同时能够感染或帮助他人改善情绪。

解读方法

教学准备

教师教学准备：课前准备学案、课件；分好小组组织课前合作学习；

学生学习准备：课前通过书本自学；课前分小组进行合作学习

学法

自主学习法、合作探究法

教法

案例教学法、讲授法、小组讨论法

教学手段

多媒体教学手段

教学过程

教学环节

教学内容

教师活动

学生活动

设计意图

课前学习

《情绪的管理》的

课前作教学准备，给学生布置课前预习的任务。

课前自主预习《情绪的管理》

让学生预习本节课所学内容,培养

课本内容

的课本内容

学生自主学习能力，初步掌握本课重难点,并为后续教学作准备

导入

课前内容导入

（链接歌曲《最近比较烦》

听歌曲《最近比较烦》,学生谈听完这首歌之后的心情。

最近比较烦，怎么办呢？这就需要我们学会对情绪进行管理，

这一节课就让我们一起来学可“情绪的管理”。

学生听歌，感受情绪

激发学生兴趣

师生互动

合作探究

一、情绪表达

【活动一】请你来辨析

小刚同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？

是这样的吗？

提示:学生根据自己的理解发表看法即可。

【教师总结】人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。

学生自由回答，也可依据教材进行回答

通过活动引导学生思考，总结出：

情绪表达特点。在

人际交往中，既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当的方式表达情绪。提炼出：合理表达情绪是一种必要。

师生互动

合作探究

二、情绪调节

【活动二】请你来支招

(多媒体展示资料）

𡦀(1)小强的故事

烦躁的星期一

画面一:小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。

画面二:妈妈因为小强贪玩不学习而

说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪,摆脱目前的困境？

训斥他。

画面三：小强大喊“烦死了”

过渡：在老师的点拨下，小强的心情平静了许多。第二天他骑上自行车匆匆赶往学校。接下来他又遭遇到了什么？

(2）小强的故事

倒霉的星期二

《多媒体展示相关资料）

画面：小强骑车与别人相撞。

过渡：小强听取了大家的意见,控制住不良情绪，匆匆奔向学校,可是考试已经开始了。小强顿时觉得手心直冒冷汗，心“怦怦”直跳。接下来小强又遭遇到了什么呢？

画面：考场上小强眉头紧皱，不知所措。（课件展示）

教师引导学生分析讨论此时小强的不良情绪，以及应如何调控情绪渡过难关。

(3）小强的故事

伤心的星期三

(多媒体展示相关资料）

画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽

【教师总结】调节情绪的方法有哪些？

①改变认知评价。

②转移注意力。

③合理宣泄。

④放松训练。

说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？他应如何调节和控制自己的不良情绪？

说一说：小强此时可能产生哪些 不良情绪？他该怎么做？

提示：学生畅所欲言，纷纷献计献策。

通过小强的经历,帮助学生了解情

绪表达的不同方式，判断出哪些情绪表达方式是恰当的，并学会合理地调节负面情绪。