悦纳自我 教学谁 2023-2024学年高中心理健康主题班会

悦纳自我

【主题说明】

通过本节课的教学要达成三个教学目标。

目标1是从心理健康知识的角度提出的认知达成性目标。关键点在于让学生了解精细加工策略的意义。主要通过“心动时刻”的案例分析和“心旅导航”中的概念学习以及对心理实验的分析来呈现。

目标2是从心理调节方法的角度提出的认知达成性目标。关键点在于让学生掌握常见的精细加工策略，包括对“无意义知识的精细加工策略”和对“有意义知识的精细加工策略”两个方面。

目标3是从心理保健技能的角度提出的行为达成性目标。实现此目标的关键是，组织学生通过完成“心灵牧场”中的几个练习来实现，通过行为达成检验学生是否掌握了常用的精细加工策略。

【教学目标】

1. 了解悦纳自我的含义和重要性。

2. 学会悦纳自我。

3. 从不同的视角看待自我，获得积极的情感体验。

【参考教案】

一、课前准备

教师准备：PPT，足够大的活动教室，PPT投影设备

学生准备：准备一张白纸，一只笔

二、教学过程

教学环节 设计意图 过程 时间 建议

心动时刻 通过类比，让学生体会到自己的珍贵并产生自豪感。 1、请同学们完成书上暖心时刻的算式。

2、请学生分享答案。

3、教师告诉学生这是买福利彩票中奖率的算式。

4、教师讲述五亿分之一的故事。

5、请学生分享感受。 5分钟 教师要注重引导到自我意识话题上，而不是生命关怀话题。

心旅导航

 1.让学生了解悦纳自我的含义和重要性,实现目标1。

2．通过案例分析让学生了解悦纳自我的方法，实现目标2。 1、教师讲解悦纳自我与心理健康的关系，并强调悦纳自我包括两个层面：一是认同自己的长处，并为此而自豪；二是能接纳自己的不足。

2、讲述刘伟、罗斯福与身体残疾的斗争的故事，和学生探讨如何悦纳自我及悦纳自我的影响。

3、呈现女作家和烧饼夫妻的故事，和学生探讨不悦纳自我的表现和结果，以及探讨悦纳自我的方式。

4、教师呈现书中P17关于悦纳自我的方法。

5、教师请同学们分享关于悦纳自我的经历及方法。

6、同学分享。

7、教师适时予以总结和回应。 20分钟 教师可以提前调查班级学生的悦纳自我情况，并准备一些学生们身上发生的案例用于教学。

 

心灵牧场