做情绪的主人（教学设计）人教版体育五年级上册

《做情绪的主人》教学设计

 

- - 把握情绪超越自我

 

临沭街道第五小学    高建涛

教学目标：

(一)认知目标：

1.通过讨论、小组交流等活动，引导学生认识情绪的种类

及不同情绪产生不同的影响。

2.认识情绪对于个人行为和生活的重要性；懂得情绪是可

以调控的，情绪需要个人主动调控的道理。

(二)行为目标：初步了解一些情绪调控的有效方法，为 进而形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己

的情绪的健康行为做铺垫。

(三)情感目标：大多数学生能够理解情绪对健康的影响， 部分学生能够掌握用呼吸法、合理调控以及宣泄等方法控制不

良情绪，使自己拥有积极向上、健康乐观的心理和情绪状态。

教学重点和难点：

初步了解、掌握一些调控情绪的有效方法，学会用正确的

方法(呼吸法和合理宣泄法等)调控自己的不良情绪。

教学过程：

一、游戏导入，渲染氛围

1.玩“击鼓传花”游戏，鼓声响起，开始传棒棒糖，当鼓声 停止，棒棒糖在谁手里就奖励给谁。接着再拿出一颗糖以获得

奖励的同学为开端开始第二轮，直到本轮结束。

2.分别采访获得棒棒糖的同学、传的同学及没传到的同学，

说一说自己的心情。

3.根据学生的回答，师小结并课件出示情绪的定义：像刚 才所说的平静——紧张——兴奋、激动或者失望这样的心情就 是情绪，它是由人的内心需要是否得到满足产生的。如果得到 满足的话就会产生积极积极情绪，当客观事物不满足或不符合

愿望时就会产生消极情绪。

二、 探索交流，体验情绪

(一)自主探索分享

1.引导学生回忆曾有过的情绪体验，同桌之间相互分享。

2.其实在生活中，还有好多的情绪体验呢。课件出示多种

情绪脸谱并对其进行分类。

3. 师结：开心、高兴、喜爱等是一种积极情绪，而紧张，

恐惧，愤怒、悲伤等是一种消极情绪。定义如下：课件展示。

(二)小组合作互动交流

4.在我们的生活学习中，不可能每一天都是阳光灿烂的， 有时也会有一些小小的烦恼，请同学们回忆一下，当你处于积极 情绪和消极情绪状态时，你的学习、生活有什么不一样吗?小组

讨论、交流。

5.学生汇报

6.教师总结：积极情绪——促使人积极行动    产生积极 的影响——情绪：兴奋、喜悦，消极的情绪——削弱人的活动

能力——产生消极的影响——情绪：忧郁、悲伤。  (课件展示)

三、探究方法，心理疏导