立定跳远（教学设计）人教版体育四年级上册

立 定 跳 远

 

课前须知

【明确内容】

学习内容：立定跳远技术动作以及简单的体能练习方法。复习练习：学生在热

身过程中，跟随教师口令，复习上节课所学的单脚跳及其它的一些跳跃动作。

技能竞赛：在练习过程中设置自我测试和小组内测试以及课的最后设置游戏

通过爬、跳、跨、绕为主题的比赛以及一些简单的体能练习，促进学生全面发展。

【学练目标】

技术技能目标：通过合作学习，能够知道立定跳远完整技术动作，掌握立定

跳远基本动作。

体能发展目标：通过对立定跳远及体能练习，能够进一步发展体能，提高弹

跳能力，促进自身素质全面发展。

品德修养目标：通过在本节课的学练，提高参与的积极性，磨练坚强的意志

品质。

【重点难点】

重点：蹬、摆协调配合用力难点：动作的连贯性

【重难点突破策略】

1.动作练习过程中进行动作的分解练习，先进行预摆练习，再进行预摆原地

起跳练习，体会起跳时的发力顺序以及起跳与预摆之间的衔接，以此来突破重点。

2.在掌握分解动作的接触上，鼓励同学们进行完整动作的练习，并设置障碍

物，在练习的过程中不断熟练动作， 以此来突破难点。

【评价任务】

1.能够说出立定跳远的动作要点，能够标准的做出立定跳远动作。

2.在分组练习中，学生之间能够互相鼓励、互相纠正错误、团结协作。

3. 在游戏和比赛过程中，学生能够遵守游戏规则、积极进取、勇于争先。

【课前准备】

1.场地：篮球场

器材：体操垫8个、呼啦圈12个、沙包36个、音响1个。

2.学生需要知道本节课所学内容，提前做好学习的准备，每位同学都要着运

动装，教师要提前到达场地，准备好学生学习所需要的器材， 自学指导等材料。

常规教案设计

【轻松入课】

 

(一)导).1.课堂常规

(1)集合整队，检查服装(2)   师生问好

 

(3)分组并指定组长与活动场地

2.导入

(1))导入新课(2)宣布本节课授课内容以及学习目标(3) 强调安全，安排见

习生

(二)热身

(1)慢跑：在跑步音乐的伴奏下，成一路纵队围绕热身场地按照逆时针匀速跑

进，随后根据教师口令，进行高抬腿跑、后踢腿跑等变换练习。

(2)辅助性练习：挺身跳、活动踝、膝关节。

【精彩学练】

活动一：教师讲解示范

教师进行讲解示范。

活动二：模仿练习

学生在老师的带领下进行动作的模仿练习

活动三：组织学生练习1.预摆练习