快速跑（教学设计）人教版体育五年级上册

教

材

《 快 速 跑 》

1、认知目标：使90%的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心 体 验 。

2、技能目标：使80—90%的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过 "循环加油站"提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、 积极上进的优良品质。

教学 重点

难点

重点：提高步频，加大步幅。

难点：上下肢蹬摆动作的协调性。

步骤

内容

时间

师生活动

强度

1、课堂常规

2、强调安全

3、热身操

学生：体育委员集合整队，报告人数

教师：师生问好，宣布课的内容，安排见习

生 ，

安全教育，教师带学生进行热身活动，

并放音乐。

小

教师提出问题，

学生回答。

引导学生：影响

快速跑的关键

是什么?

辅助练习：

1、摆臂练习

2、高抬腿练习

摆臂练习:两脚前后开立，上体前倾,两

臂屈肘前后摆动。

高抬腿跑：上体正直或稍前倾两臂前后摆动  摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿髋关节、 膝关节、踝关节充分伸展，脚前掌着

地，两脚小步幅交替前行。

教师：讲解动作要领并示范，学生认真听讲。

教师讲解动作

要领并示范。

分小组进行“循 环加油站”,四  个小组，结合图

片自主学习；

"往返接力赛"

身体素质练习

"俯卧击掌"

学生：学生分四组，四个方位自主学习；小

组讨论，自主学习。

教师：1、指导学生分组练习，教师纠错

2、学生展示

3、组织比赛

学生：积极自主参加游戏并注意安全

教师：示范并讲解动作要领

学生：两人一组积极练习