立定跳远（教学设计）人教版体育五年级上册

教材

水平二：立定跳远               游戏：骑土接力

教学任务

1、知识目标：通过"立定跳远"学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳 远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

2、技能目标：通过"立定跳远"学习，发展学生灵巧、协调、速度等身素质， 增强学生身什平衡控制能力。

3、情感目标：通过"立定跳远"学习，培养学生集体意识和责任感，支励学生 努力展示日戌，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。

重点难点

1、重点：双脚有力蹬地向前、向上腾空展体，双脚同时落地，屈柰缓冲，

2、难点：摆臂与蹬地协调用力，上下肢协调配合，落地圣巧。

时

间

教学内容

云动量

组只、教法及要求

时间

一 、课堂常规：

1、报告人数。

2、师生问好。

3、检查装备。

4、宣布课的内容和壬务。

二、自编热身操

预备节

颈部云动

伸展云动

;步压腿

膝关节绕环

三、游戏"桃花朵朵开"。

小

人形组织：

1、学生集合快静齐。

2、学生认真听口令。

3、教师领学生齐政准备活 动 。

4、全班学生充分活动身体 关节

5、学生听教师讲解，然后 看教师示范

6、谟仿老师动作，形成快 乐气围 。

一、立定跳远的讲解及示范：

讲解：两脚开立，与肩同宽两腿屈膝， 上体肖前倾，两臂后举。然后利用刚   才的练习方法，向上预摆双臂同时两

脚迅速登地双腿屈伸一次，最后双臂  迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向 前上方跳出，落地时小腿前伸，用两  脚跟老地，屈膝缓冲保持身本平衡。

二、练习方法：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两 臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆 时屈膝，降低重心，上体前倾，手 量向后摆。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，司时 两臂自后往前上方摆动，向前上方跳 起鸯空，并充分展体。

落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同  时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。

三、教师示范，学生再次集中练习。

中

一 、队形组织：

*     *

*

*

*

*

*      *

1、感受老师讲解的要领， 学生理解，记忆动作的方   法 。

2、学生认真学习，并模偏 体 会 。

二、要求：

1、气氛活跃，与教师有互 动交流。

2、教师讲解动作方法与要 领并作正确的动作示范，学 生认真听。

3、每排练习由小组兴负责， 自主练习。

4、教师巡视，对动作和节 奏不对的进于纠正指导。

5、学生展示、总结

6、教师肯定、纠错、总结。

7、教师示范，要求学生认 真观察 。

8、学生再次分组讨论交流。 9教师巡视指导，对学生存  在的动作凝问示范解答。