内容正文:
第三课 发现自己
第二框 做更好的自己
学习内容
1. 怎样接纳自己?
2. 怎样欣赏自己?
3. 怎样做更好的自己?(重点)
part 1接纳与欣赏自己
我就是我。
在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处,但却没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我……
我就是我
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。认识自己的独特,接纳并欣赏自己。
建议安排班级集体朗读
2017年的世锦赛,1.72米的苏炳添,出现在一群长手长脚的黑人中,像个小孩,这是基因上的致命差距。有记者问苏炳添怎么看?他说:“我也没什么压力,本来就不是一个级别的,我接纳自己的身高和全部…”。
在18年亚运会之前,苏炳添从没拿过冠军…他总是笑着说,我接受自己,没想过超越人种,没在乎自己拿不拿冠军,我只想做好自己!他总是向教练虚心请教、学习,和队友们合作交流,为自己和队友的进步喝彩加油。
思考:我们应怎样接纳自己?
1.怎样接纳自己? (三个需要)
①接纳自己,需要接纳自己的全部。
既接纳优点,也接纳不完美;
既接纳性格,也接纳身材、相貌;
既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
②接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
独眼女孩的自信人生
你赞同上面哪个同学的看法?
别人的意见都不对,只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理,可是我做不到。
我赞同女孩的看法。因为她的观点做到了重视他人对自己的态度和评价,客观冷静地分析,既不盲从,也不忽视,用理性的心态对待他人的评价。这是欣赏自己的表现,有利于做更好的自己。
骄傲自大
目中无人
不能发展自己
欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。
2.怎样欣赏自己?
①欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。
③欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作,才能成为一个内涵更加丰富的我。
欣赏自己
目的
做更好的自己
接纳自己
第二目 我要飞得更高
1.如何做更好的自己?
(1)做更好的自己,就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处,最大限度的展现自己的才华。
苏炳添被称为“中国飞人”。苏炳添的身高只有1.71米,步长非常吃亏。但是他扬长避短,充分发挥自己爆发力突出、步频快的特点。在东京奥运会男子百米决赛中,中国选手苏炳添以9.98秒的成绩获得第六,作为首位闯进奥运男子百米决赛的中国人,他再一次创造了历史。
看视频,思考:苏炳添的经历启示我们如何做更好的自己?
(2)做更好的自己,需要主动改正缺点。
19世纪作家果戈理,有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看,一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做,它回应道:“正因为他不喜欢我的作品,所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评,但是这些总比赞美的话要有益多了。”
果戈里为什么要去听取别人严厉的批评?
做更好的自己,需要我们客观看到自己的缺点,并能用自己的决心、信心、勇气和毅力去改正缺点。
1
方法技能
改正缺点的方法
...........具体描述自己的缺点
2
...........从最简单改正的缺点开始
3
...........及时肯定或奖励自己改正缺点的努力
4
...........请一个自己信任的人来协助
5
...........在公开场合做出改正缺点的承诺
6
...........运用自己以前改正缺点的成功经验
③做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
天生我材必有用。不管是平凡渺小的植物,还是生活在这个大千世界的你我他。每个人都必定有一项特别的才能。失去了视力,但在歌唱上有很大成就的杨刚;智力低下,却在指挥上有超常能力的周舟……每个人都有自己的才能,虽然人都不是十全十美的,但都有着同样的机遇,同样有着自己的潜能。
1、怎样做更好的自己?
你的能量,超乎你想象!
2.怎样才能不断激发自己的潜能?
通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域
通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要
通过积极合作,与他人共同完成任务
④做更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长,是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
①做更好的自己,就要扬长避短。
②做更好的自己,需要主动改正缺点。
③做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
④做更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
1.怎样做更好的自己?
课堂收获
做更好的自己
接纳和欣赏自己
我要飞得更高
①接纳自己的全部
②需