50米快速跑（教学设计）人教版体育五年级上册

50米快速跑 班级：五（3)班 教 50米快速跑 1、 通过学习，能够让学生知道在快速跑中步幅和步频与跑速的关系。 2、在快速跑练习时能加快步频。加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜悦。 学 3、学生能积极参与练习.相互进行交流.通过快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调等身 体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。 标 加快步频。加快步幅 跑得动作协调、自然、有力。 点 点 运动负荷 教学 教学内容 教学活动 组织形式及意图 结构 时 次 强 间 数 度 XXX×XXX×× 一、课堂常规 ××××××××× 开 1.集合整队、报告人 1、教师语言后发引导 O0000O000 2、老师宣布课内容、目 ○0000000 始 数2.师生问好 标，做好课前动员，激发兴 A 3.宣布本次课内容及 趣， 调动积极性 1、集合快、静、齐： 2 1 部 2、注意力集中、精神饱 分 要求 满： 钟 次 分 4.安排见习生 OO0××× 一、热身慢跑 跟随教师绕正方形 慢跑2圈 准 备 二、徒手操 1、教师带领学生慢跑 头部运动、深蹲运动、 7 体转运动、弓步压腿、 部 2、学生认真慢跑 + + 分 中 侧压腿、踝腕关节运 钟 次 动。 分 三、专项准备活动 O 1、原地摆臂 1、教师带领学生同做 2、学生认真做， 充分活动 2、后踢腿跑 各个关节 一、50米快速跑 ××××× 动作方法：起跑 快.后蹬有力，起跑 1、教师组织学生体验50 X×X×X 后， 上体保持适当前 米快速跑 ▲ 倾，后腿前摆不宜过 高，途中跑动作协调、 2、教师提问：“50米快速 00O00 自然，前摆积极、后 跑想要跑得快.受哪些因素 基 蹬有力，摆臂自然 影响？”学生自由回答 O0O00 上下肢、蹬与摆协调 配合，并以最快速度 3、组织学生进行原地摆 冲过终点。 臂练习 绳梯 本 ×××× 分 大 1.游戏：50米小比 4、绳梯练习教师讲解练 钟 若干次 赛 习方法并示范 XXX× 辅助性练习： 部 1、绳梯小步跑练习 5、 学生练习，教师巡回指 O000 导 2、1 侧向快速进出 6、 学生示范 再次练习 oooo 分 3、高抬腿接快速跑练 7、教师讲解追逐跑练习 习 方法，组织学生进行练习 4、追逐跑练习 8、师生共同小结 结 1、整队集合 教法： ××× 束 1、带领领学生随音乐放松 2、放松身心 2、小结本次课的情况。提 ×× 5 小 部 出希望 分 次 3、总结互评 3、布置课后小任务、师生 钟 分 再见 4、师生再见 4、布置收整器材 场 足球场 平均心率 120一一140次/分 标志桶若干个 器 音响一台 材 负荷预计 练习密度 34%--38%