内容正文:
第三课 发现自己
3.2 做更好的自己
一、接纳与欣赏自己
“世界上没有完全相同的两片树叶”
——德国哲学家莱布尼茨
①如同世界上没有两片完全相同的树叶一样,世界上也没有完全相同的两个人。
②我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。我们没必要追求和别人一样,我们应该做最好的自己。
感 悟
①世界上没有完全相同的两个人。
②每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
③随着对自己认识的不断深入,我们的自我形象也会越发清晰。
但事实上,我们每个人又都是不完美的,该如何面对呢?
1.为什么要接纳自己?
——世界不给他欢乐,他却创造了欢乐给予世界 。
接纳自己,需要接纳自己的全部。
贝多芬,是德国着名音乐家。
他的童年是不幸的,父亲以粗暴的态度逼迫他学习音乐,羽管键琴、提琴成了他父亲压迫他的枷锁,庆幸的是,他那一颗好学的心,竟然没有被压灭。他十三岁入戏院乐队,当大风琴手,十七岁由于慈母去世,挑起了全家生活的重担。
2、怎样接纳自己?
接纳自己
接纳与欣赏自己
①我们要学会接纳自己,接纳自己,需要接纳自己的全部。接纳优点,也接纳不完美;接纳性格,也接纳身材、相貌;接纳现在,也接纳过去。
葛优曾被评为“影帝” 有人说葛优不好看葛优自嘲说:“热闹的马路不长草,聪明的脑袋不长毛 。”
潘长江自嘲自己的身高:浓缩的都是精华。
②接纳自己,需要乐观的态度,更需要勇气和智慧。
马云说:“我长得不丑,只是比较特别,像外星人而已。”
2.我们应该如何接纳自己?(学会接纳自己的方法)
(1)接纳自己,需要接纳自己的全部。
①既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;
②既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;
③既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
(2)接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分有时候会很难。
如何接纳自己?
我的优点有哪些?
我做出过哪些努力?
我为班级和同学做出的贡献有哪些?
欣赏自己的独特
欣赏自己的优点
欣赏自己的努力
欣赏自己为他人的奉献
结合实际,思考:怎样欣赏自己?
①要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。
探究三
夸夸自己
怎样欣赏自己
思考:你赞同哪个同学的看法?如何做到欣赏自己?
别人的意见都不对,只有我才是正确的
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法
别人的意见都有道理,可是我做不到
女孩能客观冷静地分析,既展示自己的风采,也看到他人的优点。
不自信,不接纳,不会欣赏
骄傲自大
目中无人
探究四
②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。同时,善于向他人学习,与他人合作。
②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作
课堂笔记
①欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。
3. 我们如何欣赏自己?P33①P34②③
Part 02
做更好的自己
姚明有身高优势,成为了中国的篮球健将;
做更好的自己,就要扬长避短。
潘长江虽然矮小,但他发挥了自己的聪明才智,成为著名小品演员。
活动四:名人故事
19世纪俄国作家果戈理,有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看,一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做,它回应道:“正因为他不喜欢我的作品,所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评,但是这些总比赞美的话要有益多了”。
思考:果戈里为什么要去听取别人严厉的批评?
做更好的自己,需要主动改正缺点
活动四:名人故事
激发潜能的途径
珍视兴趣爱好,专注喜爱的领域;
广泛参与多方面活动,发现他人和社会对自己的需要;
积极合作,与他人共同完成任务;
……
“获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”,24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”,但在央视《挑战不可能》的舞台,经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
11岁的赵苑彤在129秒内,神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”,得益于她对中华传统文化的热爱。据了解,她从小就对汉字有着特殊的兴趣,家里到处都贴满了汉字,喜欢翻字典。
12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队,上演“顶级弹簧腿”大战,通过顽强拼搏和团结协作, 30秒交互绳速度突破133次,创造了新的吉尼斯世界纪录。
广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要。
积极合作,与他人共同完成任务……
珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域。
做更好的自