第四单元 健康生活-【跳跳熊预习·左记右练】2023-2024学年五年级上册科学同步练（教科版）

第四单元健康生活 第四单元健康生活 1 我们的身体 辅 导·根据习题辅导教材一 ①第58页问题【聚焦】身体健康与哪些因素有关？ 【点拨】我们已经知道人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，雏持生命。身体健康与 哪些因素有关？我们可以从以下几个方面分析： (1)身高（光脚测量，单位一般为米或者厘米，如1.7米=170厘米），体重（单位一般为千 克或者斤，如45千克=90斤)。 (2)视力（根据视力表可以测得）。 (3)身体各器官的健康程度：是否有疾病（如心脏是否有疾病）。 (4)运动方面。 (5)精神面貌。 ②第60页问题【探索2】讨论影响生长发育的因素有哪些。 【点拨】 (1)遗传：(2)饮食习惯：(3)疾病：(4)精神状态：(5)生活环境：(6)体育锻炼及 劳动；… ③第60页问题【研讨】为了健康生长，我们都还需要做哪些努力呢？ 【点拨】(1)注意个人卫生和饮食卫生。勤洗澡、勤洗手，选择符合卫生标准的食物，不 吃路边摊。 (2)注意学习姿势与用眼卫生。青少年眼球正处在发育的过程中，也是近视发病率最高 的阶段，一定要采取有效的保护措施。 如：采用正确的书写姿势：正确的阅读姿势：注意采光与照明。 (3)加强体育锻炼。对于正处在生长发育的青少年来说，体育锻炼可以全面加强各器官、 系统的功能，改善大脑的控制和指挥能力，促进生长发育，使青少年长得更健壮。 (4)保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除大脑疲劳、保持精力旺盛的重要保证。睡觉时生长 激素分泌增多、对促进生长发育意义重大。一般来说，五年级学生每天应该保证10个小时的睡眠。 (5)不迷恋电脑和手机。 五年级（上)K(57 左记右练·科学 迷恋电脑和手机不仅会影响我们的学习和休息，还会对我们的健康产生不利的影响。比 如诱发青光眼、导致近视，引发夜盲症等。 ④第60页问题【拓展1】不良的环境可能对身体造成哪些伤害？ 【点拨】(1)被动吸烟对身体的危害。 被动吸烟是不吸烟者处于或生活在吸烟的环境中，被动地吸入别人吐出来的夹有大量卷 烟毒性物质的气体。如果儿童与一些吸烟人士同住或长时间处于吸烟环境中的话，除了刺激 眼、鼻和咽喉外，他们的呼吸系统会较容易受到感染，会增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能 和减缓肺部发育等不良影响。 (2)空气污染对身体的危害 呼吸时空气会直接进入呼吸系统。如果你身边的空气污染很严重，还会增加其他几种疾 病风险，包括：中风、心脏病、早产（孕妇）、癌症。儿童如果长期吸入存在烟尘、有害气体、病菌 病毒污染的空气，不仅容易诱发各种疾病，而且将使儿童身体各机能受到慢性影响，进而影响 身高和智力的正常发育。 (3)水污染对身体的危害。 人体中70%~80%是水分，因此长期饮用不良的水质，会导致体质不佳，抵抗力自然减 弱，则百病发生乃必然，再者长期累积污染物到身体无法承受时，再高明的医生、再有效的药 物恐怕也难奏效，所以“水是百药之王”的说法一点都不假。 (4)生活垃圾对身体的危害。 垃圾含有大量微生物，是病菌、病毒、害虫等的滋生地和繁殖地，严重危害人身体健康。 同时垃圾堆起来会引发土壤污染、空气污染、地下水和地表水污染。 ⑤第60页问题【拓展2】除了身体健康，健康还包括哪些方面？ 【点拨】健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健 康，如： (1)充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 (2)处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑别。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，适应外界环境中的各种变化。 (5)能够抵御一般感冒和传染病。 (6)体重适当，身体匀称，站立时头、肩臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 (8)牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。 (9)头发有光泽，无头屑。 (10)肌肉丰满，皮肤有弹性。 58)五年级（上）JK 第四单元健康生活 练习左记基础右练综合 记一记基础知识 练一练|综合运用 一、我会填一填 四、我会连一连 1.我们知道人必须吃东西，吸入氧气，获 将下列环境与对身体健康的主要影响 得能量，才能维持生命。 连线。 2.青少年时期是生长发育最旺盛的时 声音嘈杂 呼吸系统 期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成 雾霾 消化系统 良好的生活方式和习惯非常重要。 二手烟很多 神经系统 3.肺活量是人体吸入最多空气后，呼出 水质污染 空气的量。 五、简答题 二、我会判一判 仔细观察下图，你有什么想法？ 1.影响生长发育的因素只有遗传。 ( 2.每次呼吸气体交换的量与肺活量的大 小无关。 ( 3.经常参加体育锻炼，可以增强呼吸功 健康人的肺吸烟人的肺 能，保持身体健康。 ( 4.重复三次测量我们的身高取平均值， 可以使测量的数据更准确。 ( 5.人刚站