3.2 做更好的自己 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

3.2 做更好的自己 1.怎样接纳自己？ 2.如何欣赏自己? 3.如何做更好的自己？ 4.你打算如何激发自己的潜能？ 自主学习 知识在线 一 接纳与欣赏自己 “虽然他 （缺点），但是他 （优点）！” 十全十美的事物是不存在的，要学会接纳、欣赏别人的同时，更要学会接纳与欣赏自己。 哪些优点和长处 哪些缺点和不足 探究一 怎样接纳自己 每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。 ——有些不完美，如………,我能接受，因为…………..。 ——有些不完美，如………,我不能接受，因为…………..。 思考：在课本上写一写。如何才能做到接纳自己的全部呢？与大家分享。 ★1.怎样接纳自己? P33 ①接纳自己，需要接纳自己的全部； ②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； ③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌； ④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去； ⑤接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 我的优点有哪些？ 我做出了哪些努力？ 我为班级和同学做出的贡献有哪些？ 活动：欣赏自己 夸夸自己 也许你想成为太阳，可你却是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却是一株小草； 也许你想成为大河，可你却是一条小溪； 于是你徘徊，你忧郁，你自卑。 和别人一样你也是一片风景. 也有阳光，也有空气，也有寒来暑往， 甚至也有别人未曾见过的一颗青草， 甚至也有别人未曾听过的一阵虫鸣…… 做不了太阳就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿装点希望； 做不了伟人，就做实在的自我， 平凡并不可悲，关键的是做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧！ 多给自己一点信心，送别过去的岁月，只要明天还在，只要热爱生命，即使有云的日子，你也能够真正的跨越自己！ 欣赏自己 2.怎样学会欣赏自己?（怎样做） ①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 ③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自我。 ④会欣赏他人的人，才会真正欣赏自己。 二、我要飞得更高 面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞的更高、更远，做更好的自己。 杨振宁在美国留学时开始研究实验物理，可是动手能力较差的杨振宁并没有取得任何成绩，反而被同学取笑“有爆炸声的地方就有杨振宁”，后来，杨振宁开始从事理论物理方面的研究，杨振宁如鱼得水，在这一领域取得了突出的成就，并且获得了诺贝尔奖，一举成为举世瞩目的理论物理学家，杨振宁扬长避短，善于发挥自己的优势，使他铸就了人生的辉煌。 尺有所长，寸有所短。启示我们怎样才能做更好的自己？ 阅读下面材料，思考：杨振宁是如何铸就人生的辉煌的？ 1、做更好的自己，就要扬长避短。 “役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。” 使用人的长处,做事就没有不成功的;避开人的短处,世上就没有可废弃的人才。 要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 “梅花优于香，桃花优于色。” 瑕不掩瑜，瑜不掩瑕。 三国时期，周处被乡里认为是和大蛟、白额虎同列的三害，周处杀死蛟虎后，却得知自己是最被乡里所忧虑的，因此找到陆云决定改过自新，最终成为一代忠臣！ 周处“知错能改，善莫大焉”的故事告诉我们，怎样才能做更好的自己？ 2、做更好的自己，需要主动改正缺点。 改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 只要坚持不懈，力量虽小也能守成艰难的事情。 有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。——萧伯纳 我惟一能信赖的，是我的狮子般的勇气和不可战胜的从事劳动的精力。——巴尔扎克 世人缺乏的是毅力，而非气力。--雨果 改正缺点的方法 具体描述自己的缺点; 从最容易改正的缺点开始。 运用自己以前改正缺点的成功经验。 及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 请一个自己信任的人来协助。 在公开场合做出改正缺点的承诺。 方法与技能： 据科学家研究，正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但可能只有不足10%被开发利用，其余大部分在休眠状态，更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认为只有1% 参加大脑的功能活动。世界公认的最伟大的科学家之一是爱因斯坦，而爱因斯坦的大脑也没有完全被利用，仅仅被利用了20%。 阅读下面材料，思考：怎样才能做更好的自己？ 3、做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 怎样才能不断激发自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域 通过广泛参与多