内容正文:
3.2 做更好的自己
学习目标
1. 怎样接纳自己?
2. 怎样欣赏自己?
3. 怎样做更好的自己?(重点)
活动:伸出你的左右手
请同学们伸出你的左右手,对比看一下:
1.观察自己的左右手和你同桌的是否一模一样?
2.观察自己的左手和右手是否一模一样?
世界上没有完全相同的两个人。
每个人都是独一无二的。
世界上没有完全相同的两个人。
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点,每个人都是独一无二的。
这个故事告诉我们什么道理?
一个渔夫从海里捞到一颗大珍珠,他欣喜若狂。可拿到家里一看,发现珍珠上有一个小黑点。渔夫觉得很不舒服,他想,如能将小黑点去掉,珍珠将变得完美无缺,成为无价之宝。渔夫便开始去掉黑点,可剥掉一层,黑点仍在,再剥掉一层,黑点还在,剥到最后,黑点没了,珍珠也不复存在了。
我们要学会接纳自己,既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美。
你知道古今中外有哪些伟人,接纳了自己的缺陷而获得成功的?
罗温·艾金森
英国喜剧演员、编剧。
思考:患严重口吃的憨豆先生为何能成为世界级的喜剧明星?
马云
虽然相貌普通,甚至被评为“丑陋”但他能够接纳自己的外貌,创办了阿里巴巴,成为中国电商巨头。
1.怎样接纳自己? (三个需要)
①接纳自己,需要接纳自己的全部。
既接纳优点,也接纳不完美;
既接纳性格,也接纳身材、相貌;
既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
葛优曾被评为“影帝” 有人说葛优不好看葛优自嘲说:“热闹的马路不长草,聪明的脑袋不长毛 。”
潘长江自嘲自己的身高:浓缩的都是精华。
马云曾被嫌丑:长成这样有什么前途。
我长的不丑,只是比较特别,像外星人而已。
②接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
1.怎样接纳自己? (三个需要)
①接纳自己,需要接纳自己的全部。
七年级部编版道德与法治
②接纳自己,需要乐观的心态,
更需要勇气和智慧。
学会欣赏自己
你赞同上面哪个同学的看法?
别人的意见都不对,只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理,可是我做不到。
我赞同女孩的看法。因为她的观点做到了重视他人对自己的态度和评价,客观冷静地分析,既不盲从,也不忽视,用理性的心态对待他人的评价。这是欣赏自己的表现,有利于做更好的自己。
骄傲自大
目中无人
不能发展自己
欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。
2.怎样欣赏自己?
①欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。
③欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作,才能成为一个内涵更加丰富的我。
欣赏自己
目的
做更好的自己
接纳自己
我要飞得更高
PART TWO
我完全接纳了自己,还怎么进步呢?
俗话说:从小看大,三岁看老。我还能改变吗?
我不断地努力,可总是达不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢?
探究与分享:你能帮助他们解答困惑吗?
如何做更好地自己?
如何做更好地自己?
“役其所长,则事无废功;避其所短,则世无弃材矣。” ——晋·葛洪《抱朴子·务正》
释义:用人的长处,就没有做不好的事;避开人的短处,就没有无用的人。
故事的主角是田忌、孙膑和齐威王,中国历史上有名的揭示如何善用自己长处去对付对手的短处,从而在竞技获胜的事例。
我完全接纳了自己,还怎么进步呢?
(1)做更好的自己,就要扬长避短。
(2)做更好的自己,需要主动改正缺点。
问题思考:你有哪些改正缺点的方法?
1.具体描述自己的缺点。
2.从最容易改正的缺点开始。
3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
4.请一个自己信任的人来协助等。
5.在公开场合做出改正缺点的承诺。
6.运用自己以前改正缺点的成功经验。
阅读教材P35方法与技能,讨论以下问题:
我要飞得更高
激发潜能的途径/怎样激发(挖掘)潜能?
1.珍视兴趣爱好,专注喜爱的领域。
2.广泛参与多方面活动,发现他人和社会对自己的需要。
3.积极合作,与他人共同完成任务。
……
我要飞得更高
上图告诉我们,做更好的自己,还应该怎么做?
④做更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的;
怎样做更好的自己?
周深被评为拥有跨越性别和年龄的独特声音。但身高只有1.61米,父母认为他的外形不适合做偶像歌手。
周深少年的经历使他变得不自信,甚至自卑。
周深的腼腆逐渐褪去,成长为一个乐观开朗的大男孩。他也从对自己的声音自卑,变成了认可自己声音是特别。利用自己的独特嗓音,尝试不同风格的唱法,