内容正文:
3.2 做更好的自己
自
现
发
己
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第二章
1.我们为什么要接纳自己?
2.如何接纳自己?
3.我们如何欣赏自己?
4.如何做更好的自己?
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样,世界上也没有完全相同的两个人。
“世界上没有完全相同的两片树叶”
——德国哲学家莱布尼茨
我们每个人都是独一无二的,因此一定要接纳与欣赏自己!
1.我们为什么要接纳和欣赏自己?P32①②
①世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
②随着对自己认识的不断深入,我们的自我形象也会越发清晰。
但事实上,我们每个人又都是不完美的,该如何面对呢?
新课导入
运用你的经验:晓蓉的累。
思考一:你怎么看待晓蓉的累?
思考三:你如何处理的?
提示一:晓蓉累,是因为她一味的模仿别人,否定自己,失去了自我。
思考二:你是否有过类似的经历?如果有,他们给你带来了怎样的影响?
提示二:会觉得自己处处不如别人,变得自卑,对自己失去信心,使自己不能很好的融入集体,导致人际关系不和谐。
提示三:接纳自己,充实自己,展示自己独有的风采。
新课导入
(1)如同世界上没有两片完全相同的树叶一样,世界上也没有完全相同的两个人。
(2)我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。
(3)随着对自己认识的不断深入,我们的自我形象也会越发清晰。
“世界上没有完全相同的两片树叶”
——德国哲学家莱布尼茨
我们每个人都是独一无二的,因此一定要接纳与欣赏自己!
不要浪费时间担忧自己与众不同,你在这世上是完全崭新的,前无古人,也将后无来者。
——卡耐基
1.为什么要接纳和欣赏自己?
第一目:接纳与欣赏自己
探究一:学会接纳自己
每个人都是不完美的。有些方面的不完美,你可能会接受;有些方面的不完美,你可能想回避,掩饰。
——有些不完美,如………,我能接受,因为…………..。
——有些不完美,如………,我不能接受,因为…………..。
思考:在课本上写一写。如何才能做到接纳自己的全部呢?与大家分享。
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2.如何接纳自己?
(1)接纳自己需要接纳自己的全部。
(既要接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。)
(2)接纳自己需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
第一目:接纳与欣赏自己
第一目:接纳与欣赏自己
探究二:学会欣赏自己
思考:大家一起来夸夸自己吧!
我的优点有哪些?
我为家人做了些什么?
我为班级和同学做出的贡献有哪些?
欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。
第一目:接纳与欣赏自己
思考:你赞同下面哪个同学的看法?
别人的意见都不对,只有我才是正确的
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法
别人的意见都有道理,我只服从就可以了
女孩能客观冷静地分析,既展示自己的风采,也看到他人的美丽。
不自信,不接纳,不会欣赏
骄傲自大
目中无人
探究二:学会欣赏自己
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3.如何欣赏自己?
第一目:接纳与欣赏自己
(1)欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。
(2)欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
(3)善于向他人学习、与他人合作。
一位农夫有两只水桶,他每天都去河边挑水。
两只水桶中有一只有一道裂缝,因此每次到家时这只水桶总是会漏得只剩下半桶水,而另一只桶却总是满满的。
有裂缝的水桶为自己的缺陷和不能胜任工作而感到羞耻。而农夫却回答说:“你注意到了吗?在你那一侧的路沿上开满了鲜花,而另外一侧却没有花。我从一开始就知道你是漏水的,于是就在你的那一侧的路边撒满了花籽。你每天回来的路上都在为它们浇水。我经常从这条路边采鲜花来装扮我的餐桌。如果不是因为你的所谓的缺陷,我怎么会有美丽的鲜花来装扮我的家呢?”
从此以后这只水桶都不会认为自己是一无是处的了,自己也是有优点的。
农夫挑水
从这寓言故事,我们可以得知一个什么道理呢?
①欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。
3.我们如何欣赏自己?
你赞同上面哪个同学的看法?
别人的意见都不对,只有我才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理,可是我做不到。
骄傲自大
目中无人
不能发展自己
②欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。同时,善于向他人学习,与他人合作。
3.我们如何欣赏自己