3.2 做更好的自己 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

第三课 发现自己 3.2 做更好的自己 新课导入 让我们一起走进徐梦桃，学会《做更好的自己》！ 北京冬奥会上，31岁老将徐梦桃带着钢钉出场，凭借完美一跳夺冠，成就了个人职业生涯的全满贯。此前，伤病困扰的她曾萌生退意，但“狠心”的父亲告诉她“不差这一步”，一定要坚持下去。最终，她以女子决赛最高分108.61分夺冠！ 目 录 接纳和欣赏自己 我要飞得更高 本课小结 本课小测 重点问题 3.如何做更好的自己 2. 如何欣赏自己 1. 怎样接纳自己 01 接纳和欣赏自己 探究一 怎样接纳自己 2010年徐梦桃首次参加冬奥会，彼时年轻的小将收获了自己在冬奥赛场的第一个名次：第六名。 2014年2月15日，索契冬奥会自由式滑雪空中技巧女子决赛结束，徐梦桃以83.50分获银牌。 2018年平昌冬奥会周期，决赛第二轮不慎失误，排名垫底失去了夺金的希望。在镜头前重复着“速度太慢了，太慢了”的徐梦桃，结束了自己第三次冬奥会之旅。 2022年2月14日晚，以108.61分获得北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧金牌。2月20日，当选北京冬奥会闭幕式中国代表团旗手。3月14日报道：2021-22赛季国际雪联自由式滑雪空中技巧世界杯比赛，徐梦桃以385分第六次获得世界杯积分榜女子组总冠军。 三届冬奥错失金牌，从未放弃去“拼”冠军 探究一 怎样接纳自己 徐梦桃的运动生涯获得过许多金牌，但是冬奥会冠军对于她来讲，总是差了那么一点。 思考：结合徐梦桃的经历我们应该如何接纳自己？ 提示：①接纳自己需要接纳自己的全部。 ②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 徐梦桃并没有将错失金牌视作一种遗憾，她说：“对我来说就是接纳不完美。但是遗憾没有，全力以赴了就不会有遗憾。” 探究一 怎样接纳自己 笔记区 ①接纳自己需要接纳自己的全部。 既要接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌； 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ②接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 一、怎样接纳自己？ 接纳自己是一种积极的人生态度，是认识到自己的完美、不完美之后，仍然热爱自己、热爱生活，以一种平和的心态面对自己，奋发向上！因此，接纳自己并不等于躺平、摆烂。 探究二 怎样欣赏自己 我的优点有懂礼貌、与人为善......？ 思考：一分钟快速说出你有哪些优点，比比谁说得多！ 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 探究二 怎样欣赏自己 你们说的都不对，只有我才是正确的 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法 你们说的都有道理，只有我做不到 女孩能客观冷静地分析，既展示自己的风采，也看到他人的优点。 不自信，不接纳，不会欣赏 骄傲自大 目中无人 思考：你赞同哪个同学的看法？如何做到欣赏自己? 笔记区 ①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 二、怎样欣赏自己？ 02 我要飞得更高 探究三 怎样做更好的自己 思考：徐梦桃小时候的经历，启示我们如何做更好的自己？ 提示：①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度的展现自己的才华。 1998年，年仅8岁的徐梦桃加入了辽宁省体操队开始训练，并在四年后的辽宁省九运会上取得了3金2银1铜的骄人战绩。但由于身高超过1.6米，徐梦桃的体操生涯优势不大。她的父亲选择把她送到了沈阳体院师从自由式滑雪教练陈洪彬，她也由此开始了自己的自由式滑雪的旅程。 徐梦桃无疑是一名极具天赋的运动员。在2007年进入国家队后她的成绩就像“坐了火箭”一样，开启了自己的夺冠之路。 探究三 怎样做更好的自己 思考：无惧年龄带伤出战，徐梦桃最终如愿，启示我们如何做更好的自己？ 提示：②做更好的自己，就要主动改正缺点。 探究三 怎样做更好的自己 2、从最容易改正的缺点开始 1、具体描述自己的缺点。 4、请一个自己信任的人来协助 5、在公开场合做出改正缺点的承诺 6、运用自己以前改正缺点的成功经验 3、及时肯定或奖励自己改正缺点的努力 改正缺点的方法： 探究三 怎样做更好的自己 四战奥运终夺冠，但这不是她的奥运终点，徐梦桃正在规划着第五届冬奥会， 她告诉记者，“这意味着我可能要‘脱三次皮’。但一旦我能够再次站在奥运赛场上，我的战斗就胜利了一半。” 思考：徐梦桃不断寻求进步，启示我们要如何做更好的自己？ 提示：③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 探究三 怎样做更好的自己 提示：更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 思考：做更好的自己，会给他人、社会带来什么影响？