第二课青春拒绝偏激 八年级心理健康课件

心理健康八年级 第二课　青春拒绝偏激 　我们正处于青春时期，心理有很多的想法，有些时候很冲动，有些时候想法很偏激，觉得别人不理解我们，你觉得是这样吗？ 问题思考：青春期想法 困惑是：我有个朋友想法总是很偏激，我该怎么帮帮他啊? 我尝试了很多方法去帮助他，后来我才感悟到：拒绝朋友想法偏激，如果我是对的，就要试着温和地、有技巧地让对他赞同我;如果我错了，就要迅速而热忱地承认。这要比为自己争辩有效和有趣得多。 我的困惑：我该怎么帮他 要求：前后两桌同学合作，一人扮演彬彬，一人扮演彬彬同学，一人扮演彬彬老师，一人扮演彬彬父母。 学生体验活动一：角色扮演 心海拾贝 ： 彬彬的烦恼（剧本故事） 　　 彬彬是一名八年级的学生，最近他一直很苦恼，事情是这样的:在班主任的课上，同桌说，了句话，彬彬随口答应了一句，恰好被老师听到了c因为老师只听到彬彬讲话，就狠狠地批评了他一个人。这让彬彬非常气愤，在课堂上他和老师发生了激烈的冲突。下课后，他背上书包就回家了，对父母说不想上学了。父母问他原因，他说:“老师太不讲理，明明是两个人说话，但只批评我一个人。老师偏心，故意和我过不去。我不想上学了。 ” 心灵探索：帮助同学 如果你是彬彬的同学，你会怎么帮他? 知识点学习： 什么是偏激 偏激在情绪上的表现是按照个人的好恶和一时的心血来潮去论人论事，缺乏理性的态度和客观的判断。 知识点学习：青少年产生偏激的原因: 　　 (1)情绪特征。青少年由于受内分泌的影响，处于性成熟的快速成长时期，其神经系统具有高度的兴奋性，情感也具有明显的两极性、冲动性和爆发性等特征。他们可能因一件事狂喜万分，也可能会因一件小事痛心疾首，稍不如意，可能就会大发雷霆，不太善于控制自己。 知识点学习：青少年产生偏激的原因: 　　 (2)思维发展的局限。青少年正处于逻辑思维发展阶段，尚不成熟，加之阅历较少，知识经验不太丰富。因此，他们还不善于从多角度看待问题，往往容易抓住一点就无限夸大或缩小，从而得出错误的结论。 案例分析 （1）小康是初中生，平时做事莽撞，不计后果。在同学眼中他非常讲义气，他认为友谊就是“哥们儿”义气，当朋友受到别人“欺负”时，他往往二话不说，挽起袖子就冲上前去，替朋友打架、出气。 （2）小敏对自己要求很高，她的成绩在班里总是数一数二。她总是担心别人超越自己，不愿意跟别人分享学习资料。如果有同学偶尔考得比她好，她就会说：“有什么了不起，难得一次狗屎运才考得比我好。” 问题：他们的行为错在哪里？ ——————————————————————————————————————————————— 自我反思：写出最近一周与自己 发生冲突的人和事，或者自己没想明白就下 的结论。从对方的考虑一下，自己是否过于偏激。 ——————————————————————————————————————————— (1）每两人一组,准备一个空的小杯子和一个装满水的大杯子。 (2）两人轮流拿大杯子往小杯子倒水,每人必须给小杯子加一次水。 (3）直到小杯子里装满水并溢出时游戏结束。 (4）判定胜负:哪一组先把小杯子里的水倒满并溢出,判定为失败。 问题：总结功与失败的经验,想一想，游戏成功的关键是什么? —————————————————————————————————————————————— —————————————————————————————————————————————— 学生体验活动二:心如止水 心灵牧场： 偏激行为的应对 1.拓宽兴趣范围 　　我们要爱好广泛，把激情引入我们的兴趣中，从兴趣中获得内心的满1足，这样我们的知识和经验也会有所增加，更能理性、从容应对各种情况和挑战。 2.加强辩证思维能力的训练 　　掌握一些基本的思维方法，学会多角度、多方面、多层次地看问题。 偏激行为的应对 偏激行为的应对 3.培养自我控制能力 　　严格要求自己，规范自己的行为。应该学会“当行则行，当止则止”。加强自我控制能力。当控制不住情绪时，可以在心中默数10个数。在这个过程中，尽量使自己平静下来再决定是否行动，也就是说，给自己一个缓冲的时间。 偏激行为的应对 4.自我暗示 　　用“我的话可能过头了”“我应该冷静思考”等来暗示自己，避免偏激的行为。 心语驿站： 人不可有傲气，但不可无傲骨。 ————徐悲鸿 忧郁是因为自己无能，烦恼是由于欲望得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。 $$