第二章 田径——原地双手头上正面掷实心球 课件 2022—2023学年人教版初中体育与健康八年级全一册

原地双手头上正面掷实心球 教学目标 1、认知目标：学习原地双手头上正面投掷实心 球，使95%的学生基本了解双手头正面投掷实 心球技术动作以及锻炼方法。 2、技能目标：通过投掷内容的教学，发展学生 的身体的协调性，加强其自身的力量素质，使 806的学生学会整个动作，使平均投掷水平达 到6米以上的距离 3、情感目标：通过整堂课的学习，让学生在实 践中超越目标，体验成功的喜悦。同时通过集 体的合作，培养学生创新意识、竞争意识、团 结合作的意识，加强班级的凝聚力。 教学重点与教学难点 教学重点：正确的用力顺序 教学难点：上下肢协调配合 教学过程 1、开始部分(3分钟) ①集合整队②报告人数③师生问好④检查服装⑤安排见习生 ©宣布课的内容，提出要求⑦安全宣教，课上量力而行，安全为 中事1单单年事年年平单年平平 第年1来11来年1来年事第平1 来19年年平平年单来年来1 要求：精神饱满，快、静、齐，课上纪律良好 教学过程 2、准备部分(15分钟) 根据课的内容，进行充足的准备活动并进行专项技术动作练习，让学生得到合 理、充分的热身，尽量避免运动损伤的发生，进行安全教育 P、慢跑800米热身操：a、扩胸运动b、振臂运动x、腹背运动c、体转运动d、 正压腿e、侧压腿f、原地体前屈g、活动手腕脚踝h、双人压肩m、50米 期速跑(2组)k、传球接力游戏 事事事事事中 单剪事事事平平车平平事 平来事9事平中事来平平 男女各一列横队传球练习 要求：遵守课堂纪律，积极参与，认真热身，做好每一个动作，将身体状态调整到最佳。 教学过程 3、基本部分(22分钟) 教师讲解示范及要求：有蹬地、送髋、挺胸展体等协调用力动作并详细讲解投掷实心球 的规则 动作要领：①面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿 ,两膝微屈，身体后仰成反弓，双双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用 双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方42度角）掷出 学生跟老师做模仿练习③学生持球进行练习④教师进行指导⑤优秀学生示范⑥教师 非解再次示范 要求：注意安全，左右两米间距，听口令统一投掷，统一捡球。仔细观察，认真改进动作， 力练习。 实心球技术图解 白然站立投螂线前，持球 实心球投掷 接反弓 于体前，两臂萌弯 右恩后退一大妙 体前甜 当将达到头部正上方时，两手用力拔指 满弓时，右腿用力后骚， 将球向正王方（与水平雨成30一42度） 将力量上传，上体前摆 投出，并完成空中交换提，右落地制动 基本技术组成 图1 动作系统· 剪 形 晟 易 最 持球 站 位 抬挺送屈后 头胸酸引 收引鞭拨缓 地康球打球神 预摆 握球的方法： 两手十指自然分开把球放在两手中间，两手 的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球 夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为 1一2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成八"字， 以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身 体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆 动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两 臂肌肉放松：②在动作过程中能控制好球并有利 于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。 握球持球方法 ●背面 ●侧面