3.2 做更好的自己 课件+教案+同步练习-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

视频：2023全国田径锦标赛女子100米栏夏思凝夺冠 2023年7月22日晚，2023年全国田径锦标赛，女子100米栏夏思凝13秒25（-0.1）夺冠。赢得个人生涯第一个全国锦标赛冠军。 2017年 在全国中学生田径锦标赛上，夏思凝以14秒54的成绩夺得了女子100米栏冠军。 2018年 2019年 在世界中学生运动会上，夏思凝获以14秒01的成绩获得女子100米栏银牌。 世界中学生田径锦标赛在克罗地亚斯普利特举行，夏思凝以13秒53的成绩获得女子100米栏第一 名。 国家级运动健将夏思凝2003年08月15日出生于湖南省邵阳 赛后接受采访时，夏思凝表示，虽然夺冠了，但自己跑得并不好，她的目标是打破13秒。争取创造新的个人纪录。 7月22日晚，2023年全国田径锦标赛，女子100米栏夏思凝13秒25（-0.1）夺冠。 2023年 第3课 发现自己 第二框 做更好的自己 接纳与欣赏自己 我要飞得更高 课堂小结 随堂练习 目录 CONTENTS 本节课重点问题概要 1、如何接纳自己？ 2、如何欣赏自己？ 3、如何做更好的自己？ 接纳与欣赏自己 运用你的经验 1.你怎么看待晓蓉的累？ 2.你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？ 进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜.....有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很美慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声;别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之都；别人打扮时尚而自己太过保守，他甚至觉得自己的名字也有些土气......有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得累。 不能接纳与欣赏自己 她们完全一样吗？ 世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 视频：刘翔教练点评夏思凝:100米栏后备人才,实力仅次于吴艳妮林雨薇 现在中国女子100栏，有实力和颜值并存的三大高手：吴艳妮、林雨薇、夏思凝。一个月前的中国田径大奖赛吴艳妮夺冠成绩是12秒93，林雨薇12 秒96获得银牌。她们破13秒的成绩才有资格独步亚洲。而现在夏思凝全锦赛13秒25的成绩只能算是一般。面对实力不如吴艳妮、林雨薇的夏思凝并没有颓废，而是积极努力地训练，她表示：拥有对手是一件好事情，遇强则强，自己会更加努力去追赶她们！ 面对实力比自己强大很多的吴艳妮、林雨薇，夏思凝并没有气馁，而是迎难而上，这说明什么？ 夏思凝能够接纳、欣赏自己 课堂笔记 一、如何接纳自己？ 1.接纳自己需要接纳自己的全部，既要接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 小钰相貌普通，她认为：“内在美更具有魅力，智慧才是最美的。” 个子矮小的小江说：“我虽然个子不高，但是我健康快乐。” 小红认为：“虽然我成绩不是最好的，但是我关心同学，热心助人。” √ 牛刀小试：以下同学的言行能体现接纳自己的是 √ √ 请同学们以四人小组为单位进行自我评价和相互评价，评价对方的话务必真实、真诚。 每位同学根据别人对自己的评价和自己对自己的评价，以“虽然我……，但是我……”的格式说一段话。 发现自己的美 接纳自己需要接纳自己的全部，接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧……. 课堂笔记 一、如何接纳自己？ 1.接纳自己需要接纳自己的全部，既要接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 2.接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 你赞同上面哪个同学的看法？请说明理由。 我赞同A同学的看法。因为她的看法既不骄傲自大，也不目中无人；既能分析自己的优势与长处，又能分析他人的意见与建议。 探究与分享 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。 别人的意见都不对，只有我的才是正确的。 别人的意见也许有道理，可是我做不到。 √ 课堂笔记 二、如何欣赏自己？ 1.欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 2.欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 我要飞得更高 材料一：2003年8月15日，夏思宁出生在了湖南省邵阳市。刚学会走路，就在家中四处乱窜。要说她最喜欢的运动还要数跑步，夏思宁在奔跑中度过了自己的童年时光。升入初中的夏思宁对于跑步的热情更甚从前，在得知中学友田径队时