3.2 做更好的自己 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

艰难困苦，玉汝于成；万般皆苦，唯有自渡。愿你往后余生，努力成为更好的自己。 3.2做更好的自己 目录 CONTENTS 接纳与欣赏自己 01 我要飞的更好 02 01 怎样学会接纳自己 02 怎样理解欣赏自己 03 怎样做更好的自己 自主预习：阅读课本P32-P36 01 接纳与欣赏自己 王尔德说:“爱自己是终身浪漫的开始”;三毛说:“一个不欣赏自己的人是难以快乐的”。爱自己多一点吧，尽量让自己快乐，做自己喜欢做的事，见想见的人，不委屈自己，毕竟我们谁也没有办法 成人人都满意的样子。 笔记1.如何接纳与欣赏自己 ①学会接纳自己 接纳自己需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 打分卡 为自己打分：请从以下三个方面10个小项为自己打分，每项满分为10分，总分为100分，每项打分加起来为总分。 外在:长相（ ）、身高（ ）、体型（ ） 内在：性格（ ）、心态（ ）、生活学习能力（ ） 总分（ ）最高分理由 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分会很难。那你有没有什么好办法和同学分享？ 接纳不完美，我会 笔记1.如何接纳与欣赏自己 ②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 ③学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 探究与分享 你赞同下面那个同学的观点？ ④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 别人的意见都不对，只有我才是正确的。 我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，就坚持自己的看法。 别人的意见也许有道理，可是我做不到。 思考：在你心中你的偶像是谁（可以是名人，也可是是自己身边的家人、朋友、老师等）？你最欣赏他/她哪些方面？ ⑤欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。 02 我要飞得更高 民国时尚达人鲁迅认为，“人瘦不要穿黑衣裳，人胖不要穿白衣裳；脚长的女人一定要穿黑鞋子，脚短就一定要穿白鞋子；方格子的衣裳胖人不能穿，但比横格子的还好；横格子的胖人穿上，就把胖子更往两边裂着，更横宽了，胖子要穿竖条子的，竖的把人显得长，横的把人显的宽……”他甚至犀利地指出，萧红穿的那双靴子并非专门的女靴，而是军靴，并且，萧红把这双靴子穿错了——因为靴子的前后都有一条线织的拉手，这拉手应该是放在裤子下边的。 你第一眼看到了什么？ 灰色代表缺点 白色代表优点 光环效应 如果你身上有某个点足够闪耀 那么人们往往会忽略你的缺点 笔记2.如何做更好的自己 ①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 ②做更好的自己，需要主动改正自己的缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 灰色代表缺点 白色代表优点 短板效应 如果你的缺点过于明显，你的优点就容易被掩盖，别让短板限制了自身的发展。 笔记2.如何做更好的自己 改正缺点的方法 1、具体描述自己的缺点； 2、从最容易改正的缺点开始； 3、及时肯定放或奖励自己改正缺点的努力； 4、请一个自己信任的人来协助； 5、在公开场合做出改正缺点的承诺； 6、运用自己以前改正缺点的成功经验。 吴艳妮小学时练舞蹈，曾获得过少儿风采大赛一等奖。她本想往舞蹈专业发展，然而读小学五年级时，因为在县中小学生运动会上的突出表现被资中县青少年体育运动学校选中，由此，吴艳妮开始走上田径之路。吴艳妮身体条件突出，大赛意识强，好胜心优，基本功扎实，发展潜力较大。在大家眼中她是一个“疯子”，人来疯，比赛越大越兴奋，是一个比赛型选手，训练也非常刻苦，自律。 笔记2.如何做更好的自己 ③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务......我们就可以更好地激发自己的潜能。 吴艳妮获得亚军，身披国旗激动流泪 2023年8月4日晚，成都大运会田径女子100米栏决赛，吴艳妮获得亚军并再次创造个人最好成绩。此前，在该项目半决赛中，吴艳妮也刷新个人最好成绩晋级，这是她今晚第二次刷新了个人最好成绩。赛后吴艳妮身披国旗，留下了激动的泪水。运动健儿们为祖国和梦想拼搏的精神闪耀着光芒，照亮着每一个前行的人！ 笔记2.如何做更好的自己 ①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 ②做更好的自己，需要主动改正自己的缺点。 ③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 ④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过